Как обезьяна и тыква иллюстрируют нашу зависимость от мыслей
Существует любопытная притча о ловле обезьян, которая заставляет задуматься о том, как мы сами себя запираем в ловушки. Для этого метода в тыкве делают узкое отверстие и помещают внутрь сладость. Обезьяна, пытаясь достать лакомство, засовывает руку, сжимает уголок жадности в кулаке и оказывается в ловушке. Вытащить её не получается, хотя достаточно просто разжать ладонь. Но именуемая свободой обезьяна предпочитает оставаться в плену своих представлений о счастье.
Внешнее как источник проблем
На первый взгляд, проблема заключается в тыкве и её узком отверстии. Чаще всего мы связываем свои трудности с внешними обстоятельствами: людьми, событиями или нашими переживаниями из прошлого. Однако на настоящем деле внешние факторы это лишь проявление. Ключ к освобождению находится внутри в нашем желании держаться за старое.
Думаем об сладости как о наших мыслях
В этой истории сладость символизирует наши мысли и идеи о себе. Например: Я являюсь таким, Всегда было так, Мне необходимо это понять или Если отпущу станет хуже. Мы держимся за эти убеждения не потому что они приносят радость, а потому, что они создают иллюзорное чувство контроля. В итоге, ум начинает верить, что без старых мыслей он не сможет существовать.
Страх отторжения привычной жизни
Обезьяна не боится утратить сладость её страх заключается в том, чтобы остаться без неё. Так и наш ум боится момента, когда станет невозможно держаться за знакомое. Появляется ощущение, что исчезнет я, и мы окажемся в пустоте. Поэтому выбор падает на привычную клетку вместо неопределённой свободы. Парадокс заключается в том, что эта пустота не является потерей, а представляет собой отсутствие напряжения, к которому мы не привыкли.
Ловушка, созданная самим собой
В данной ситуации нет злого врага или злоумышленника, который удерживает. Ум сам строит ловушку и сам же страдает от этого. Освобождение не требует борьбы или разрушения. Необходимо лишь заметить тот момент, когда ум упорно сжимает кулак.
Как разжать ладонь
Разжатие ладони это не активное действие, а, скорее, прекращение действия. Мы часто задаем себе вопрос: Как отпустить? и тут же начинаем искать методы и практики. Но это всего лишь ещё одна сладость. Отпустить удаётся, когда понимаем, что держаться больше не за что: мысли приходят и исчезают, а само присутствие остаётся неизменным.
Когда ладонь пустует
В момент отпускания не происходит ничего удивительного: мир не рушится, и личность не исчезает. Просто становится легче, и оказывается, что никакой настоящей ловушки не существовало. Тыква обманула нас, и мы слишком долго не осмеливались разжать ладонь. Свобода всегда была рядом, в тишине и спокойствии без мысли.