Как потерять самооценку: история Лили и Александра
В последние годы популярность статей о том, как восстановить самооценку, заметно возросла. Мы читаем о том, как поднять самооценку, развить её и даже создать заново, однако история показывает, что потеря самооценки может произойти незаметно и абсолютно неожиданно.
Обратная сторона уверенности
Низкая самооценка часто формируется в детстве или в подростковом возрасте под влиянием окружающей среды. Но бывают и исключения. Например, одна женщина, ранее успешная в работе, потеряла свой внутренний стержень после встречи с мужчиной по имени Александр. Ее звали Лиля, и в начале их отношений она чувствовала себя уверенно.
Александр был человеком, который многими воспринимался как идеальный: финансово независимый, заботливый и любящий. Тем не менее, в каждой даже мелкой ссоре он напоминал Лиле, что ей невероятно повезло с ним. Окружение редко с ним спорило, и это влияло на её восприятие себя.
Крах уверенности
Лиля, обладая знаниями в области психологии, была уверена, что именно ей нужно быть более зрелой в отношениях. С каждым днем она всё больше извинялась, хотя не всегда понимала, за что. Лиля, ставшая меньше рядом с Александром, осознавала, что её самооценка падает, однако продолжала оправдывать свои ощущения стремлением к психической взрослости.
Удивительно, но несмотря на свою проницательность, она всё же не могла увидеть, как её уверенность уходит из-за постоянного самоумаления. Такие небольшие шаги, как компромиссы, которые казались безобидными, привели к значительному ухудшению её самоощущения.
Личные ощущения важнее правил
Лиля стала не только менее уверенной, но и утратила часть своего обаяния, из-за чего ее внутренний мир стал постепенно сужаться. Важно отметить, что ответственность за отношения не должна лежать лишь на одном человеке. Лиля забыла, что быть ценным для себя это первостепенная задача. Стремление к взрослости не должно вытеснять её истинные чувства и свободу.
Каждый случай уникален, и единственным верным компасом остаются собственные ощущения и внутреннее состояние, которые нельзя заменить ни одной книгой, пишет ПСИХ инфо.