Где найти мотивацию: две стороны медали

Термин мотивация впервые был использован Артуром Шопенгауэром в XIX веке и с тех пор прочно вошел в наш лексикон. Сегодня фраза У меня нет мотивации! стала привычной для многих.

Каждый из нас имеет своё понимание этого слова. Если человек выполняет какие-то действия, это говорит о наличии мотивации, тогда как бездействие воспринимается как её отсутствие. Например, школьник может с легкостью заявить, что ему не хватает мотивации для изучения скучного предмета, хотя при этом активно проводит время за играми на планшете.

Почему же мотивация работает так различно? Почему мы игнорируем важные задачи и вместо этого убиваем время на мелочи?

Два вида мотивации

Мотивация может быть разделена на две категории:

• Страх: действия производятся для избегания негативных последствий.
• Награда: мотивирует стремление получить положительный результат.

Часто обе эти формы присутствуют одновременно. Например, опаздывая на важное совещание, человек испытывает страх перед последствиями, но также надеется получить признание за свои достижения.

Мотивация, основанная на страхе, требует много энергии и может довести до истощения. Страх опоздания на работу или потери заработка зачастую заставляет людей продолжать делать что-то, что они ненавидят. Это может привести к хроническому стрессу и выгоранию.

В противовес этому, мотивация, основанная на вдохновении, наполняет человека энергией и радостью. Когда деятельность приносит эмоциональную награду, это создает желание возвращаться к ней снова и снова. Вопрос, который часто задают коучи: Чем бы вы занимались, если бы вам не платили? помогает выявить такие занятия, которые могут стать истинным призванием.

Современные тенденции

К сожалению, в нашем обществе преобладает мотивация на основе страха. Боязнь неудачи, потери работы и зависть к другим заставляют людей участвовать в бесконечной гонке за успехом, забывая о здоровье и внутреннем покое.

В то же время, для истинного воодушевления и радости остаётся все меньше места. Многие находят небольшие источники счастья будь то вечер под сериалом с бокалом пива или увлечения выходного дня. Но только немногие могут похвастаться тем, что нашли дело, которое обеспечивает не только финансовую стабильность, но и вдохновение. Эта тема требует дальнейшего изучения.