Как внутренние ресурсы формируют самооценку

Способность активировать собственные внутренние резервы влияет на уровень доверия к себе. Когда человек осознает, что его ресурсы помогают преодолевать трудности, это способствует повышению самооценки, сообщает канал.

Однако, игнорируя жизненные обстоятельства, мы блокируем доступ к своим жизненным ресурсам и энергии. Настоящее взаимодействие с жизненными ситуациями как положительными, так и негативными открывает доступ к этим ресурсам и помогает извлечь уроки из ошибок.

К примеру, переживание утраты приводит к процессу горевания, а столкновение с опасными ситуациями формирует осторожность.

Когда человек старается избежать ошибок, он оказывается в зоне комфорта, но это движение назад не дает возможности использовать важные внутренние ресурсы. В результате на фоне падающей самооценки возникает неуверенность и сомнения в себе.

С течением времени может активироваться страх неудачи и страх успеха, который известен как синдром самозванца.

Путь к повышению самооценки

Процесс формирования личности и повышения самооценки крайне сложен и требует времени. Важно помнить, что без активных действий добиться изменений невозможно, даже если кто-то обещает быстрый эффект.

Согласно формуле Уильяма Джеймса, самооценка определяется как успех, деленный на уровень притязаний. Если притязания не соответствуют реальности, самооценка остается низкой.

Для ее улучшения следует обратиться к внутреннему ребенку и осознать детские иллюзии, такие как вера в мгновенные изменения. Образы волшебной палочки не сработают, если не предпринять реальных действий.

Опыт и рост через ошибки

Психологический рост требует осознания и трансформации. Многие продолжают надеяться на быстрые решения, перекладывая ответственность на профессионалов или близких. Важно научиться извлекать уроки из собственных ошибок, перестав бояться несовершенства.

Как вы относитесь к своим ошибкам? Готовы ли учиться на них, или предпочитаете оставаться на месте, погружаясь в иллюзии?