Представьте себе утро на кухне: вы сидите за столом, погруженные в свои мысли, а напротив вас, словно тень, обосновалось нечто огромное — это ваше глобальное ощущение «ничего не хочу». В воздухе вокруг, как светлячки, мерцают мелкие желания.
Кофейная искорка: Привет! Смотри, там банка с ароматной арабикой. Давай заварим немного? Всю кухню наполнит чудесный запах, ты же любишь кофе...
Глобальное «ничего не хочу»: О чем ты говоришь? Кофе — это просто крашеная вода. Он не изменит факт, что жизнь скучна. Зачем тратить время на это? Давай просто посидим.
Искорка «душ»: А как насчет тёплого душа? С гелем с чудесным ароматом. Тело оценит!
Глобальное «ничего не хочу»: Как это всё несущественно! Зачем мыться, если вечером снова ложиться в ту же тоскливую постель? Ты не понимаешь, мы протестуем против бессмысленности. У нас нет времени на мелкие радости!
В этот момент вы тянете руку к чайнику: «Но мне просто хочется немного воды...».
Глобальное «ничего не хочу»: Остановись! Это ловушка! Если у нас нет «великого счастья» и «истинной любви», то не нужно ни удовольствий, ни мелочей. Мы будем сидеть и страдать, пока судьба не решит наделить нас новыми шансами. Никакого удовольствия до тех пор!
С каждой минутой искорки гаснут, и вы отдергиваете руку от чайника, произнося про себя: «Зачем что-то делать?».
Понимание своего состояния
Это состояние знакомо многим. Иногда такое глубокое «ничего не хочу» принимается за депрессию. Но на самом деле — это не отказ от желаний, а запрет на маленькие радости, породивший страх перед большими.
Психика, как капризный ребёнок, говорит: «Не будет глобального счастья — не будет и мелочей».
Найдите радость в мелочах
Прирост для изменений приходит из простых, телесных удовольствий — от запаха кофе до теплого душа или прогулок на свежем воздухе. Глобальное счастье не падает как подарок с небес, оно строится из множества мелких желаний.
Что можно сделать? Попробуйте обмануть это неприятное чувство. Скажите себе: «Ты прав, жизнь сложна. Но давай сейчас просто выпьем кофе, а о глобальных проблемах подумаем позже.», и дайте себе возможность наслаждаться простыми моментами.
