Как страх перед продажами гложет Марту, в то время как Макс уверенно начинает получать деньги от клиентов
В самом центре агентства, где трудятся наши герои, настало время представлять свои идеи клиентам. Нужно активно готовиться к презентациям, созваниваться с клиентами и запускать посты в социальных сетях.
С утра Марта почувствовала подавленность.
Ночь в борьбе с перфекционизмом
Всю ночь она перевирала слайды и переписывала тексты. То шрифт не казался ей подходящим, то формулировки были неясными. В конце концов, ей показалось, что текст превратился в навязывание услуг, и это ввергло её в панику.
Согласно статье М.В. Ермиловой о «Деловом перфекционизме», такой подход может быть признаком невротического перфекционизма. За стремлением к идеалу у Марты скрывается страх быть осуждённой, некомпетентной или неопытной. Она боится, что ошибившись, станет объектом насмешек.
В отличие от неё, Макс тоже тревожится, но его перфекционизм не доводит до истощения. Он точно знает, что его презентация уже на 80% готова, и разговоры о её качестве пока преждевременны.
Макс умеет отделять своё «я» от работы. Для него критика — это всего лишь отправная точка для улучшения, а не знак личного провала.
Что отличает Марту от Мака?
Исследования показывают, что здоровье психологии Марты могло быть подорвано в детстве. Возможно, ей с малых лет приходилось «доказывать» свою ценность добиванием совершенства. На протяжении всей её жизни звучали упрёки: "Марта! Ну ты как всегда, как много раз я тебе говорила?" Таким образом, формировалась неуверенность и панический страх перед ошибками.
В её опыте составляет чёткая связь:
- Ошибка в работе = я плоха, и ничего не знаю.
- Невозможность продать = я не умею это делать и не заслуживаю успеха.
- Заброшенный блог = я неинтересна.
Страх как ловушка
Такое постоянное самоосуждение создает высокий уровень стресса и тревоги. Это заставляет задуматься: как результаты в школе отражают личность человека? Успехи могут показывать лишь освещение ваших сильных сторон или пристрастия преподавателей.
Ошибки — это естественная часть жизни, и они не делают нас неудачниками. Многие крупные эксперты предпочитают оставаться в тени, стесняясь проявляться, и на их место приходят менее компетентные люди.
Важно понять, что перфекционизм — это не личная характеристика, а защитный механизм от стыда. С этой темой можно и нужно работать.
На консультациях рассматриваются механизмы, которые мешают, позволяя скрытым талантам и чувствительности проявляться в полной мере. Для тех, кто узнал себя в Марте и хочет избавиться от постоянного самобичевания, доступны консультации.
