Существует непростая истина, которая может вызвать недовольство: большинство своих действий люди совершают прежде всего ради себя. Даже в таких ситуациях, как забота о других или альтруизм, нередко скрыты свои внутренние мотивы, которые не всегда легко осознать. Эти мотивы порой тщательно маскируются, иногда даже от самих себя.
Разрушая мифы альтруизма
Множество людей, совершающих добрые поступки, на первый взгляд выглядят благородными. Однако за этим часто скрываются:
- стремление быть нужным;
- желание снизить тревожность;
- потребность в контроле;
- боязнь отвержения;
- чувство вины.
Именно эти внутренние движители нередко определяют выбор добрых дел. Недавно возникший вопрос: "Существуют ли действительно добрые люди?" звучит как вызов, но доброта восходит к очень личным потребностям.
В чем тайна этой неудобной мысли
Сложность заключается в том, что осознание порой тепло окрашенных мотивов может вызывать дискомфорт. Люди предпочитают думать о себе как о благородных, поступающих исключительно ради других. Признание собственных эгоистичных интересов придаёт новое измерение суждению о своих действиях:
- чувство собственной полезности;
- признание контроля;
- страх остаться наедине с собой;
- желание получить благодарность;
- избегание чувства вины.
Необходимо различать легитимную радость от помощи и не путать её с манипулятивными намерениями.
Как распознать нездоровую заботу
Некоторые признаки могут указать на то, что такое поведение может быть нездоровым:
- Помощь совершается с внутренним напряжением;
- Обиды, если эта помощь оказывается непринятой;
- Игнорирование собственных нужд в пользу других;
- Ощущение ценности на основе одобрения других.
Важно понять, что позитивные действия могут иметь и личные выгодные интересы, что в свою очередь является нормой. Признание этого может привести к большей честности в отношениях с собой и окружающими, а также дать возможность отделять здоровую заботу от её нездоровой формы.
