Недавняя консультация с одной женщиной привела к размышлениям о том, как часто мы позволяем себе быть женщинами только в определенные моменты. В глазах клиентки светились радость и удовлетворение от комплиментов и подарков. При этом она удивила тем, что после праздника поняла: "Я без макияжа, ведь праздник закончился!".
Почему мы ощущаем себя женщинами только 8 марта?
Утро 9 марта однозначно знаменует пробуждение после праздника. Социальные сети переполнены фотографиями тюльпанов, но внутри многих наступает пустота. Внезапно привычные роли — заботливой матери или ответственного работника — снова встают на передний план. А где же та женщина, которая сверкала в лентах накануне?
Многочисленные женщины воспринимают подарки и комплименты только в течение 24 часов в году, начиная с утра 8 марта. После этого мы часто говорим себе: "С праздником покончено, пора серьезнеть".
Психология описывает это как "Тень" — те части нас, которые мы прячем. Мы не только прячем гнев или зависть, но и право на нужды, слабости и восхищение. Установки из детства часто учат, что любовь и внимание заслуживаются. Поэтому многие взрослеют с убеждением, что комплимент — это аванс, за которым последует отчет.
Проблемы с принятием комплиментов
8 марта — это единственный день, когда выражать чувства не нужно. Подарки идут просто так, по праву принадлежности к полу. Однако к утру 9-го вновь просыпается контрольный механизм, который возвращает к рутинным обязанностям.
Значительным аспектом является механизм обесценивания. Мы слышим: "Цветы? Ерунда, лучше деньги" или "Комплимент? Это стандартная форма". Почему такая реакция? Принять тепло — значит стать уязвимым и открыть душу. А вдруг это тепло исчезнет? Чтобы избежать разочарования, мы заранее принижаем ценность комплиментов.
Как наладить отношения с собой
Исцеление "9 марта" начинается с внутренней работы. Это не требует обилия подарков, а лишь изменения отношений с собой. Попробуйте утром 9 марта, глядя в зеркало, сказать: "Я ценна просто так, за то, что я есть". Начните с малого: разрешите себе выпить кофе из красивой чашки в обыденный вторник или купить цветы без повода.
Признайте свои желания: "Мне важны комплименты, и это нормально". Разрешите себе быть в положении, когда просто принимаете, не отдавая долг. Когда дают комплимент, просто скажите: "Спасибо". Это лишь небольшой шаг к тому, чтобы строить теплые отношения с самой собой.
P.S. 9 марта — это не день отрезвления, а возможность создать более бережные отношения с собой. Стоит ли попробовать?
