В современном мире иногда сложно провести границу между «я» и «другой». В стремлении быть комфортными и угодливыми, многие теряют свой внутренний голос, затмевая подлинные желания.
В такие моменты наблюдаются следующие реакции:
- Согласие с мнением партнёра, даже если оно чуждо, лишь бы избежать конфликта и получить одобрение.
- Постоянное угадывание ожиданий другого, чтобы соответствовать его стандартам.
- Забота о комфорте близких в ущерб собственному душевному спокойствию.
Тревога о том, чтобы не расстроить других, порой приводит к скрытию своих истинных эмоций, а поиск одобрения в глазах окружающих становится единственным источником уверенности. Отстаивание личных границ может восприниматься как угроза, вызывающая страх потери любви.
Важно помнить, что каждый человек достоин внимания и любви просто за то, что он существует, без необходимости надевать маски или пытаться заслужить уважение.
Специалист в этой области, клинический психолог и EMDR-терапевт Елена Черепкина, помогает вернуть возможность ощущать свою ценность и целостность.
Елена уделяет особое внимание следующим темам:
- Отношениям с зависимостями, например, когда близкий страдает от алкогольной или наркотической зависимости;
- Восстановлению послеabьюзивных отношений и взаимодействия с людьми, склонными к нарциссизму;
- Работе с детским опытом жизни в неблагополучных или дисфункциональных семьях.
Записывайтесь на сессии, чтобы шаг за шагом вернуть контроль над своей жизнью и обрести внутреннюю свободу и устойчивость.
