Хроническая усталость — это не просто ощущение утомления, а настоящая медицинская проблема, о которой стоит знать каждому.
В эфире радиостанции «Говорит Москва» доктор медицинских наук и диетолог Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА России Мария Матвеева поделилась важной информацией о симптомах хронической усталости. По её словам, это состояние может быть не только признаком различных заболеваний, но и самостоятельной проблемой.
Симптомы хронической усталости
Матвеева выделила два главных блока симптомов, которые помогают всё-таки различить хроническую усталость:
- Основные симптомы: К ним относятся утомляемость и снижение активности, которые должны сохраняться на протяжении не менее шести месяцев. Важно также исключить другие заболевания, которые могут стать причиной такого состояния.
- Дополнительные симптомы: Сюда входят слабость, головные боли, боли в горле и животе, светобоязнь, мышечные боли, нарушения когнитивных функций, депрессия и неврологические изменения. Также могут проявляться боль в лимфатических узлах, фарингит и повышение температуры.
Второй блок: влияние сопутствующих факторов
Другой аспект, который отметила Матвеева, касается синдрома, связанного с утомляемостью и недомоганием, который может наблюдаться у пожилых людей, беременных женщин и у тех, кто испытывает стресс или переутомление.
Связь с кишечной микробиотой
Доктор также коснулась темы ожирения и его зависимости от состояния кишечной микробиоты. Как отмечает эксперт, плохая микрофлора может пропускать токсины в кровь, что в свою очередь приводит к недостатку полезных кислот и гормонов, контролирующих аппетит. Это объясняет, почему важно заботиться о здоровье кишечника.
