Экстрасистолы — это предвременные сокращения сердца, которые могут вызывать беспокойство у многих. Особенно актуально это становится для людей, страдающих от тревожных расстройств.
Тревожные расстройства и их диагностика
Под термином «тревожное расстройство» скрываются различные состояния, от панических атак до специфических фобий. В медицинских классификациях, таких как МКБ-10, эти расстройства располагаются в одном разделе. Психиатры и психотерапевты ставят подобные диагнозы, основываясь на симптомах, и, как правило, их лечение сосредотачивается именно на устранении симптомов, а не на глубинных причинах этих расстройств.
Связь между экстрасистолами и тревожностью
При обнаружении экстрасистол важно определить, требуют ли они медицинского вмешательства. Для этого необходима консультация кардиолога, который проведет обследование. Если у вас функциональные экстрасистолы, возникшие на фоне тревоги, следует обратиться к специалисту по тревожным расстройствам.
Интересно, что некоторые люди могут не замечать экстрасистол, пока не столкнутся с сильным стрессом. В этот момент они начинают ощущать их гораздо явственнее, и это провоцирует цикл тревожности: чем больше человек фиксируется на ощущениях в сердце, тем больше они его пугают. Тревога может усиливать восприятие обычных физиологических сигналов, превращая их в источники страха.
Порочный круг и пути выхода
Важно понимать, что за тревожностью часто скрываются жизненные обстоятельства, которые нужно решать. Как правило, при возникновении эксперсистол человек фиксируется на них и тем самым усиливает свои ощущения. Психологическая работа поможет отвлечься от этих ощущений и снизить тревогу.
Существует также компенсаторная пауза, которая усиливает дискомфорт — чем она длиннее, тем ярче ощущаются экстрасистолы. Обучение человека механизмам регулирования эмоций поможет снизить уровень тревожности. Кроме того, стоит отметить, что недавние исследования в Европе показали, что выживаемость людей с экстрасистолами может быть выше в сравнении с общей популяцией, что также внушает оптимизм.
