Столкновение с новыми реалиями интимной жизни после родов — это часто болезненная тема. Многие молодые мамы задаются вопросом: почему физическая близость становится источником дискомфорта? Ответ на этот вопрос кроется в специфических изменениях, происходящих в организме. Важно помнить, что боль не является ненормальным явлением.
Почему возникает дискомфорт?
После рождения малыша тело женщины претерпевает большой стресс и требует времени для восстановления. Боль во время секса может быть результатом:
- Гормональных изменений: Повышенный уровень пролактина, необходимого для лактации, приводит к снижению эстрогенов, что, в свою очередь, может вызвать сухость и чувствительность интимных тканей.
- Швов и микротравм: Даже если швы зажили, может сохраняться дискомфорт и страх перед повторением боли.
- Напряжения мышц тазового дна: Ожидание боли делает мышцы более напряженными, что усиливает дискомфорт.
- Страх и тревога: Ожидание неприятных ощущений может активировать защитный механизм организма, провоцируя зажимы.
Советы по возвращению к интимной жизни
Чтобы облегчить процесс и минимализировать дискомфорт, стоит обратить внимание на следующие рекомендации:
- Постепенность: Не ставьте цель «вернуться как было», позвольте телу адаптироваться к новым условиям.
- Использование лубрикантов: Это не свидетельствует о слабости, а напротив, помогает создать комфортные условия.
- Долгая прелюдия и медленный темп: Это позволит телу лучше подготовиться к близости.
- Право сказать “стоп”: Дайте себе возможность остановиться в любой момент, если почувствуете дискомфорт.
Когда следует обратиться к врачу?
Если дискомфорт становится стойким или ощущения во время секса сопровождаются явными симптомами, такими как:
- Резкая или усиливающаяся боль;
- Кровянистые выделения;
- Повышенная температура или неприятный запах;
- Боль, сохраняющаяся дольше нескольких месяцев.
Важно не игнорировать эти сигналы и обратиться к специалисту для устранения возможных воспалительных процессов или других заболеваний.
