В последние годы популярность статей о том, как восстановить самооценку, заметно возросла. Мы читаем о том, как поднять самооценку, развить её и даже создать заново, однако история показывает, что потеря самооценки может произойти незаметно и абсолютно неожиданно.
Обратная сторона уверенности
Низкая самооценка часто формируется в детстве или в подростковом возрасте под влиянием окружающей среды. Но бывают и исключения. Например, одна женщина, ранее успешная в работе, потеряла свой внутренний стержень после встречи с мужчиной по имени Александр. Ее звали Лиля, и в начале их отношений она чувствовала себя уверенно.
Александр был человеком, который многими воспринимался как идеальный: финансово независимый, заботливый и любящий. Тем не менее, в каждой даже мелкой ссоре он напоминал Лиле, что ей невероятно повезло с ним. Окружение редко с ним спорило, и это влияло на её восприятие себя.
Крах уверенности
Лиля, обладая знаниями в области психологии, была уверена, что именно ей нужно быть более зрелой в отношениях. С каждым днем она всё больше извинялась, хотя не всегда понимала, за что. Лиля, ставшая «меньше» рядом с Александром, осознавала, что её самооценка падает, однако продолжала оправдывать свои ощущения стремлением к психической взрослости.
Удивительно, но несмотря на свою проницательность, она всё же не могла увидеть, как её уверенность уходит из-за постоянного самоумаления. Такие небольшие шаги, как компромиссы, которые казались безобидными, привели к значительному ухудшению её самоощущения.
Личные ощущения важнее правил
Лиля стала не только менее уверенной, но и утратила часть своего обаяния, из-за чего ее внутренний мир стал постепенно сужаться. Важно отметить, что ответственность за отношения не должна лежать лишь на одном человеке. Лиля забыла, что быть ценным для себя — это первостепенная задача. Стремление к взрослости не должно вытеснять её истинные чувства и свободу.
Каждый случай уникален, и единственным верным компасом остаются собственные ощущения и внутреннее состояние, которые нельзя заменить ни одной книгой, пишет ПСИХ инфо.
