Как тишина мешает близости: диалоги с самим собой

Как тишина мешает близости: диалоги с самим собой

Человек может вести активный образ жизни, окруженный друзьями, работой и увлечениями, но среди вечерней тишины внезапно оказывается вне общества. В такие моменты осознание одиночества становится особенно острым. Вопрос, который возникает в голове: почему, несмотря на все эти взаимодействия, не удается найти кого-то, с кем можно разделить свои чувства?

Виной тому, как правило, являются не внешние обстоятельства, а внутренние конфликты. Часто недопонимание и незавершенные диалоги ведутся в глубине нашего сознания, занимая место, которое могло бы принадлежать другому человеку.

Три закрытые комнаты

Внутреннее пространство каждого человека можно представить как три комнаты, которые остаются запертыми.

  • Первая комната: музей прошлого. Здесь хранятся не только воспоминания, но и невысказанные чувства к людям, покинувшим нашу жизнь. Нереализованные слова, старая злость и нерешенные обиды продолжают занимать место в нашем сознании. Пока эти внутренние диалоги с уходящими не завершены, сложно установить настоящую связь с теми, кто рядом.
  • Вторая комната: зал суда. Здесь к нам обращаются внутренние критики, произнося приговоры: «Ты недостаточно хорош», «Сначала разберись с собой». Эти мнимые обвинения отвлекают внимание от живого человека, который просто стремится любить и быть любимым.
  • Третья комната: черновик будущего. Здесь мы пытаемся создать идеальную версию отношений, прописывая сценарии. Но зачастую жизнь идет по своим правилам, и, когда ожидания не совпадают с реальностью, мы предпочитаем оставаться в зоне комфорта.

Как открыть двери для близости

Тем, кто хочет пригласить кого-то в свою жизнь, следует рассмотреть несколько шагов:

  • Завершите незавершенные разговоры. Это не обязательно означает контактировать с прошлым. Достаточно написать на бумаге все то, что не удалось сказать, чтобы освободить настоящее от груза прошлого.
  • Перестаньте быть судьей и обвиняемым одновременно. Позвольте себе просто быть человеком, который имеет право на несовершенства. Отношения строятся не между идеальными личностями, а между настоящими людьми.
  • Разрешите себе быть с тем, кто рядом. Уберите жесткие рамки из списка желаемого. Откройте себя тому, с кем вам просто тепло, с кем не возникает неловкости.
  • Практикуйте присутствие «здесь и сейчас». Важно отключить внутреннего критика и просто быть в моменте, ощущая то, что происходит между вами и другим человеком.
  • Признайте желание близости. Не отказывайтесь от потребности в общении, даже если это может принести боль. Стремление быть с кем-то не является проявлением слабости, а, наоборот, глубокой человечности.
  • Научиться распознавать тишину, наполненную ожиданием другого человека, выходящего за рамки собственных представлений о идеале, — возможно, самый важный шаг к построению настоящих отношений. Лишь освободив внутренние комнаты, можно открыться для тех, кто готов стать частью жизни, сообщает канал.

    Источник: Сайт психологов b17.ru

    Топ

      Почему успешные люди ценят время больше денег
      Как тишина мешает близости: диалоги с самим собой
      Как осознания могут вернуть вас к себе настоящему
      День всех влюбленных: время говорить о чувствах и радовать десертами
      Как чувства любви преображают нашу кожу
      Терапия через сказку: как «Принцесса на горошине» помогает понять характеры
      Как двойные послания влияют на наши отношения и психику
      Новая глава любви: что ищет мужчина после 40
      Сила самооценки: почему важно понимать свою ценность
      Почему простить не значит помириться: искусство истинной репарации
      Почему инициатива в отношениях может сыграть злую шутку
      Кризисы в отношениях: причины, виды и пути преодоления
      Скидки на красоту к Дню всех влюбленных
      Почему избавиться от окр так сложно: взгляд на природу расстройства
      Пробуждение: что это означает и как оно влияет на вашу жизнь
      Психотерапия как искусство: путь к внутренней гармонии
      Как вернуть страсть в отношения: 7 шагов к воссоединению
      Влияние материнского воспитания на суицидальный риск у подростков
      Гипнагогия: тайный источник вдохновения великих умов
      Как найти настоящую близость

    Читайте также

      Почему успешные люди ценят время больше денег
      Как осознания могут вернуть вас к себе настоящему
      День всех влюбленных: время говорить о чувствах и радовать десертами
      Как чувства любви преображают нашу кожу
      Терапия через сказку: как «Принцесса на горошине» помогает понять характеры
      Как двойные послания влияют на наши отношения и психику
      Новая глава любви: что ищет мужчина после 40
      Сила самооценки: почему важно понимать свою ценность
      Почему простить не значит помириться: искусство истинной репарации
      Почему инициатива в отношениях может сыграть злую шутку
      Кризисы в отношениях: причины, виды и пути преодоления

    Лента новостей