Процесс принятия решений зачастую вызывает противоречивые эмоции, истощая ресурсы человека и порождая внутренние конфликты. Как же сделать так, чтобы выбор был гармоничным и сильно не противоречил нашему внутреннему «Я»?
Теория трансактного анализа
В качестве основного подхода для понимания внутреннего диалога, касающегося принятия решений, выступает теория трансактного анализа, предложенная Эриком Берном. В этой модели выделяют три эго-состояния:
- Ребенок (ХОЧУ) – этот внутренний голос отвечает за импульсы, эмоции и желания. Например, возникло желание купить что-то сладкое, хотя изначально это не планировалось – это и есть «голос» внутреннего ребенка.
- Родитель (НАДО) – эта часть несет ответственность за правила и обязательства. Она может казаться строгой, но её задача – заботиться о нашем благе. Например, голос, который подзывает утром вставать на работу.
- Взрослый – это состояние, способное делать рациональный анализ и принимать обдуманные решения.
Внутренние диалоги при принятии решений
Рассмотрим реальную ситуацию: покупка автомобиля. Какой диалог может происходить внутри человека в процессе выбора машины?
Ребенок: «Хочу новую, синюю!»
Родитель: «Не можем себе это позволить! Нужно брать кредит, который очень невыгоден!»
Ребенок: «Все равно хочу! Она же яркая!»
Родитель: «Скучные машины надежнее и не сломаются, как новая!»
Так идет нескончаемый внутренний конфликт. Чтобы выйти из этого круга и прийти к зрелому решению, нужен голос «взрослого».
Приемлемое решение для взрослого
Взрослый анализирует: что я хочу + что я могу. В случае выбора автомобиля, итоговое решение может заключаться в покупке, возможно, не новой, но надежной машины, что будет приемлемо как для внутреннего ребенка, так и для родителя, учитывая финансовые возможности.
Таким образом, гармоничные взрослые решения подразумевают баланс между желаниями, возможностями и разумом, сообщает источник.
