Ученые из НИУ ВШЭ вместе с коллегами разработали инновационный способ, позволяющий оценивать стрессоустойчивость человека, основываясь на объективных физиологических данных. Этот метод включает в себя анализ образцов слюны и данные, собранные с помощью носимых устройств.
Природа стресса и его влияние на здоровье
Стресс, как известный факт, является естественной реакцией организма на различные нагрузки. Однако при длительном воздействии стресс способен увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также тревожных и депрессивных расстройств, что негативно сказывается на когнитивной функции. Традиционно уровень стресса определяют с помощью опросов, но такие методы часто субъективны и не всегда отражают физическое состояние.
Методика исследования
В этом исследовании приняло участие 73 добровольца, чье состояниефиксировалось в нескольких аспектах: через интервью, специальные тесты и физиологические параметры. Участники были разделены на три группы, в зависимости от уровня стрессоустойчивости.
В ходе эксперимента каждому участнику предлагались задачи для проверки памяти и внимания, сложность которых постепенно возрастала. На одном из этапов для повышения уровня стресса исследователи предоставляли участникам ложную обратную связь, информируя о неверных ответах даже в случае правильного выполнения заданий.
Результаты и выводы исследования
Перед началом и по завершении эксперимента проводился анализ слюны, чтобы установить уровень антиоксидантной защиты, а также концентрацию микроэлементов. Дополнительно фиксировались сердечные ритмы с помощью носимых устройств.
Результаты показали, что участники с высокой стрессоустойчивостью демонстрировали большую вариабельность сердечного ритма — показатель, который связан с эффективной адаптацией к стрессовым условиям. Также у этой группы было зафиксировано более высокое содержание цинка и пониженный уровень калия в слюне.
Как отметила Евгения Альшанская, научный сотрудник Института когнитивных нейронаук НИУ ВШЭ, важно не только понимать, как стресс влияет на здоровье, но и уметь предсказывать и контролировать стрессовые состояния. Исследование открывает перспективы для создания более точной и персонализированной диагностики, что может помочь в разработке индивидуальных стратегий профилактики заболеваний, связанных с хроническим стрессом.
