Недавнее исследование, проведенное учеными Корнельского университета, выявило, что 76% людей испытывают стресс, мешающий им вести полноценную жизнь. В качестве простого и недорого решения эксперты предлагают проводить больше времени на природе. Результаты работы опубликованы в журнале ScienceDirect.
Угрозы для психологического здоровья
- К исследованию подключились ученые из различных факультетов, включая сельское хозяйство, экологии человека и ветеринарные науки.
- По данным работы, стресс на рабочем месте негативно сказывается на психическом состоянии сотрудников, вызывая общие потери до $187 миллиардов для американских компаний из-за снижения производительности и повышения расходов на медицинские услуги.
- Исследования показали, что даже пяти минут, проведенных на свежем воздухе, способны снизить уровень стресса и тревоги, а также улучшить концентрацию.
Естественный эксперимент во время пандемии
Учитывая вышеуказанные факты, исследователи провели ряд экспериментов, по наблюдениям за влиянием природы на работников в условиях повышенной нагрузки. В частности, они изучили поведение сотрудников, работавших удаленно во время пандемии COVID-19.
- Выяснили, что работники, находясь дома, гораздо чаще взаимодействовали с природой, что положительно сказалось на их состоянии и снизило уровень стресса.
Изменения в корпоративной культуре
Несмотря на преимущества, множество сотрудников не смогли сохранить с природой эту связь после возвращения в офис. Причиной стали нехватка свободного времени, длительные поездки на работу и ограниченный доступ к естественному свету. К тому же, на многих предприятиях отсутствует культура, приветствующая времяпрепровождение на свежем воздухе.
- Ученые указывают на необходимость изменения корпоративной культуры. По их мнению, компании должны узаконить время, проводимое на природе, и инвестировать в создание доступной инфраструктуры для сотрудников, чтобы существенно улучшить их здоровье и повысить общую эффективность труда.
