Когда лень становится криком о помощи: как справиться с подростковой тревожностью

Когда лень становится криком о помощи: как справиться с подростковой тревожностью

Девушка 15 лет, переведенная в новую школу, сталкивается с непривычными трудностями. Вначале её активная натура и творческий подход быстро привлекли внимание учителей, но со временем начали возникать проблемы с выполнением домашнего задания, особенно в предметах, требующих системности. После разговора с учителем дочка начала более тщательно подходить к учёбе. Нанятый репетитор помог улучшить её оценки, и сейчас она учится на четвёрки и пятёрки. Несмотря на это, она не чувствует себя в числе лучших, что её огорчает.

Проблемы с мотивацией и тревога

С приближением экзаменов для распределения по направлениям, молодая студентка испытывает серьёзные трудности: вместо подготовок и поиска помощи, она просто оставляет всё на произвол судьбы. Девочка чувствует, что не сможет поступить в желаемый класс, и решила, что устроится как получится. Это запустило цепочку бездействия и апатии. На примере подготовки к фортепиано видно, что она проигнорировала учебные обязательства, тщетно искала оправдания.

Каждое поручение вызывает у неё негативные эмоции, и попытки родителей направить её к учебе лишь усиливают сопротивление. Она испытывает внутреннюю борьбу, даже если на поверхности кажется, что всё в порядке. Ребёнок страдает от повышенной тревожности и перфекционизма, что часто приводит к состоянию выученной беспомощности.

Что стоит за подобным поведением?

Такое поведение не следует рассматривать как лень, а скорее как защитный механизм. Она ожидает неудачи и заранее настроена на провал, что болеет её самооценку. Отказ от учёбы и занятий музыкой происходит не из-за нелюбви к ним, а из страха перед возможной неудачей. Ощущая давление, она ищет пути избежать стресса, но это приводит к другим проблемам.

Родители, методично контролируя её время и занятия, невольно укрепляют её чувство беспомощности. У неё теряется стремление к независимости, и, следовательно, она теряет остатки уверенности в себе.

Стратегии помощи и поддержки

Первый шаг — срочный визит к психологу. Специалист может оказать поддержку и адекватно оценить состояние подростка. Важно помнить, что слова о нежелании жить — это не манипуляция, а крик о помощи. Следует ослабить давление, дать время на восстановление, отменив экзамены и музыкальные занятия на временной основе.

Необходимо создать поддерживающую атмосферу. Верните планшет, если это поможет наладить связи с друзьями и расслабить её. Также стоит поменять подход к общению и ставить более доступные цели, поощряя каждое, даже самое маленькое, достижение. Выясните, как обстоят дела в школе, возможно, учителя пойдут навстречу в непростой период.

Важно помнить, что ваша дочь не ленива и не бездарна. Она просто потерялась в своих переживаниях. Прими её как есть и поддержи в трудный момент.

Источник: Анна Бердникова

Лента новостей