Как фраза «да, но» разрушает отношения и что с этим делать

Как фраза «да, но» разрушает отношения и что с этим делать

Каждый из нас нередко сталкивается с конструкцией «да, но». На первый взгляд, она может казаться harmless, утешительной, но на деле таит в себе опасность для коммуникации. Этот оборот при первом использовании звучит как согласие, однако развитие разговора показывает, что оно на самом деле сворачивает диалог с позитивного курса.

Когда начинается с «да», это создаёт иллюзию поддержки. Но вслед за «но» все предварительно сказанные слова резко теряют ценность. В итоге собеседник не ощущает поддержки, а понимает, что его мнение не принимается всерьёз. Вот несколько примеров:

  • «Да, я вижу, что тебе сейчас непросто, но у меня тоже много забот.»
  • «Да, ты прав, однако ты сам создаёшь эти проблемы.»
  • «Да, я слышу тебя, но ты слишком остро воспринимаешь ситуацию.»

Вместо того, чтобы стремиться к пониманию и близости, такие фразы часто увеличивают дистанцию между участниками беседы. Знакомая ситуация? Что делать, если вы тоже осознаёте за собой этот недостаток?

Есть хорошая новость: вместо «да, но» можно использовать другие конструкции, не теряя суть разговора. Например:

  • «И при этом…»

    «Я понимаю, что ты устал, и при этом мне важно, чтобы мы обсудили, что происходит между нами.»

  • «И это не отменяет того, что…»

    «Ты делаешь много для нас, и это не отменяет, что я скучаю по простому вниманию.»

  • «И вместе с тем…»

    «Я понимаю, что тебе нужно время наедине, вместе с тем хочу, чтобы мы были на одной волне.»

Используя «и» вместо «но», вы создаёте пространство для общения, где важны оба собеседника. Каждое новое слово помогает укрепить связь и показывает готовность к разговору, что значительно меняет динамику общения. Это позволяет избежать конфликта и завуалированной борьбы за правоту, превращая общение в искренний обмен мнениями.

Источник: Сайт психологов b17.ru

Лента новостей