Недавно к консультанту обратилась Марина, 45-летняя менеджер, выразив свою тревогу: "Снова все откладываю! Спортзал с понедельника, курсы английского с первого числа, разговор с мужем - когда настроюсь... " Знакомая ситуация, не так ли? Все мы...
Новости за 19.03.2026
Стремление облегчить стресс с помощью еды становится привычным явлением для многих. Исследование холдинга «Ромир» показало, что в 2025 году 41% россиян столкнулись с ситуациями стресса, и 31% из них выбирают для моральной поддержки...
Эффект плацебо известен своей способностью оказывать мощное влияние на здоровье, порой даже сильнее, чем лекарства. Этот феномен демонстрирует, как вера и самовнушение могут изменять физиологию человека, приводя к реальным улучшениям или...
С легкой руки неоклассиков психологии, идею о диссоциации подхватили многие. Стало модным создавать внутренний диалог, выделяя «внутреннего ребенка», «внутреннего родителя» и устраивая целую театральную постановку с этими персонажами. Но стоит...
Съемочная команда первого сезона мистического детектива «Гипнозис» вновь собралась для создания продолжения. В проекте участвуют звезды, такие как Даниил Страхов, Кирилл Кяро и Ростислав Бершауэр.
Сюжет нового сезона
Действие...
Этот уникальный формат появился в летний период, когда у людей возникает желание изменений, но не хватает готовности к глубокому анализу себя.
Что это такое?
Каждый из нас сталкивается с фоновыми проблемами, которые порой мешают ощутить радость жизни....
Максим и Галя: неожиданные повороты судьбыМаксим, с чувством неловкости, смотрел на Галю, свою тёщу, которая дарила ему поддержку в сложный период. "Галь, прости, просто что-то накатило", – произнес он, но Галя лишь мягко улыбнулась в ответ...
Задумайтесь на мгновение: бывает ли такое, что чем больше вы стараетесь достигнуть состояния осознанности, тем дальше оно ускользает? Этот парадокс может оказаться ключом к пониманию того, как функционирует наша психика.
Гонка за...
Процесс развода — это не только юридическая формальность, но и эмоциональная буря. В такие моменты некоторые супруги готовы на недобросовестные шаги, чтобы сохранить больше активов или уменьшить долю своей второй половины. Понимание возможных уловок...
Специалисты психоневрологического диспансера делятся полезными рекомендациями по борьбе с хронической усталостью. Особенно важно пройти обследование на дефицит витаминов и следить за режимом сна, как сообщается в ЯСИА.Что нужно знать о хронической...
При наличии множества дипломов и разнообразного опыта работы порой трудно ответить на вопрос: «Где же мое место в жизни?» Век цифровых технологий и стремительных изменений формирует ситуацию, когда одни профессии теряют актуальность, а...
Семейные драмы и неожиданные повороты
Геннадий, встречая Веру, произнес с необычной для себя искренностью: "Я любил тебя все эти 12 лет, и не собираюсь лгать сейчас". На ее ответ о необходимости обратиться к врачу, Геннадий лишь настойчиво...
В эру цифровых технологий и глобальных связей мы чаще сталкиваемся с парадоксом: современные инструменты общения стирают границы, но физические расстояния продолжают оставаться вызовом. Когда отношения заканчиваются, возникает вопрос: возможно...
В каждом кризисе есть свои предвестники, и паническая атака не исключение. Понимание симптомов помогает лучше справляться с паникой и снижает тревожность, так как большинство из них безопасны для здоровья.
Как проявляются симптомы
1. Сильное...
Погрузиться в атмосферу уединения — лучший способ дать себе передышку от повседневной суеты. Заварите ароматный кофе, наденьте наушники с плейлистом любимых мелодий и отправляйтесь на прогулку под мягкими лучами весеннего солнца.
Гардероб...
«Я устала быть сильной», — эта фраза стала настоящим криком души. Каждая современная женщина вносит свой вклад в отношения, но часто не замечает, как много на себя берёт. Она планирует путешествия, помнит все дни рождения, ведёт бюджет семьи и...
На консультацию обратилась Анастасия, 32 года. У неё стабильная карьера и хорошие отношения, которые продолжаются уже пять лет. Однако последний год превратился для неё в настоящую катастрофу. «Я постоянно проверяю его телефон, когда...
Психосоматика изучает крепкую связь между нашим эмоциональным состоянием и здоровьем. Это направление в психологии помогает понять, что простуда или любое другое заболевание могут быть результатом не только вирусов, но и наших переживаний и стресса...
В последнее время в соцсетях активно обсуждается тема внутренней борьбы современных мам. Многие из них испытывают бесконечное напряжение и хронические приступы тревоги. Последний комментарий в одном таком чатике...
Известно, что среди людей наблюдается заметный дисбаланс: мужчины чаще оказываются в сложных ситуациях, чем женщины. Эта тенденция сохраняется на протяжении веков и отчасти связана с природной конкуренцией среди особей. В дикой природе самцы часто...
