Время от времени многие ощущают желание отключиться от эмоций и просто забыть о внутреннем напряжении. Тревога, раздражение и чувство вины накрывают, и каждодневные усилия казаться «всё в порядке» становятся невыносимыми. Усталость...
Статьи
Термин «мета» в переводе означает «над» или «сквозное», что подразумевает навыки, которые выходят за рамки отдельных умений и взаимодействуют с разными сферами опыта. Метанавыки не отвечают на вопрос «что делать», а задают важные вопросы «как думать»...
16 апреля, в День осведомлённости о стрессе, стоит вспомнить, как сложно было раньше объяснить бессонницу, тревогу и эмоциональное истощение. Почему некоторые получали рекомендации «поехать на воды», а другим советовали тишину и покой? И действительно...
На консультациях психолога часто вновь и вновь слышатся истории о напряженных отношениях с матерями. "Она звонит десять раз в день, и я не могу не отвечать", "Я делаю все по ее указанию, хотя это не соответствует моим желаниям", "Боюсь ее разочаровать...
В одном из малоизвестных трудов духовного искателя исследуются различные пути к Богу. Среди них перечислены путь отречения, трансформации, служения, познания и любви, а также менее распространённый, но не менее значимый — путь красоты. Для многих этот...
Введение
Составление списка идеального мужчины — привычная практика. Красивый, умный, успешный, с высокой зарплатой и хорошим чувством юмора… Но что происходит, когда такой человек оказывается рядом? Нередко между вами не возникает...
Ситуация, когда интернет вдруг начинает подводить, знакома многим. Так, в один из таких вечеров, когда экран телевизора замер на 99%, а супруги решили провести уютный вечер, интернет внезапно ушел в отключку.
На этот раз, разгоряченные...
Наставник и супервизор, о котором идет речь, был поистине загадочным личностью — слепым человеком, к которому приходили люди для получения совета и помощи. Среди них были известные и авторитетные фигуры, которые часто останавливались у...
Морганатический брак – это союз между людьми, представляющими разные социальные классы, чаще всего это случай, когда принц или принцесса решает связать свою судьбу с простым гражданином или лицом из низшего дворянства. Такой брак не просто узаконенная...
«Я просто поздравила его с Новым годом. Мы ведь взрослые, правда?» — эта мысль звучит знакомо многим. Подобные слова произносят друзья, знакомые и случайные собеседники в разговорах о бывших партнерах. И за этой фразой стоит не что иное, как...
Необходимость чувства "я не один" становится особенно актуальной для тех, кто вырос в условиях постоянной угрозы. Это ощущение безопасности, однако, далеко не означает безоговорочного доверия ко всем окружающим. Скорее, это внутреннее состояние...
Отношения – это не только радость и счастье, но и сложности, что иногда трудно заметить на первом этапе. За внешним очарованием может скрываться человек, способный нанести глубокую эмоциональную травму.
Почему важно быть внимательным с самого начала
В...
Сочувствие – это не просто слова, это способность понимать и чувствовать эмоции другого человека. Эмпатия здесь играет ключевую роль, помогая нам искренне выражать свою поддержку.
Причины, мешающие нам сочувствовать
Несмотря на желание помочь...
Значимое событие
10-й Всемирный конгресс психотерапевтов (WCP) в Вене стал значимой вехой в истории психотерапии. 19 июля 2025 года прозвучал доклад Владимира Слабинского и Елены Казанцевой, в котором была представлена информация о Петербургской школе...
На консультации психологи часто сталкиваются с подобными проблемами: взрослые клиенты выражают недовольство насчет вмешательства родителей в их жизнь. Фразы вроде «Я чувствую вину, когда не следую их советам» или «Каждое обсуждение заканчивается...
С каждым днем искусственный интеллект все больше проникает в жизнь россиян, охватывая от ведения отчетов до организации отпусков. Это развитие сопровождается рядом рисков, на которые обратил внимание Игорь Никитин, основатель WMT Group и WMT AI....
Уровень принятия сексуальной ориентации в обществе значительно улучшился, но, к сожалению, некоторые мужчины продолжают избегать самопринятия, опасаясь предвзятости или утраты статуса. В таких ситуациях некоторые из них вступают в отношения или даже...
Измена — это не событие, которое проходит с моментом, когда вы узнали правду. Даже если вы решили остаться в отношениях, ваши эмоции могут оставаться накалом на долгое время: тревога, недовольство собой и с изменившим партнером часто...
Адаптивность — это важнейший навык, способствующий успешной жизни в условиях изменений. Существует множество простых, но действенных методов, которые помогут активировать эту способность.
Гибкость мышления
Мы часто следуем устоявшимся схемам и...
С каждым годом всё больше подростков обращаются к психологам, и одним из факторов, способствующих этому, становится развитие интернета. Эксперт в области наркологии Василий Шуров утверждает, что благодаря сети молодые люди получили возможность лучше...
