В нашем обществе женственность до сих пор часто ассоциируется с физическими атрибутами. Рядом с каблуками и нарядами часто стоят такие характеристики, как ухоженность, мягкость и округлые движения. Но эти внешние признаки лишь маскируют истинную...
Новости
Иван, 37 лет, шагнул в кабинет с ярко выраженным напряжением. Его тело словно излучало стресс: сдвинутые брови, сжатые губы и пальцы, мёртвой хваткой вцепившиеся в колени. Плечи прижаты к ушам — вся суть его полтора года борьбы с проектом, который...
Профессиональное выгорание — это не просто усталость. Это очень сложное состояние, когда привычные усилия перестают давать результаты, и рабочий процесс теряет свой смысл.
Многие люди, испытывающие это состояние, обращаются с фразами вроде «Я выжат...
Честность, откровенность и признавательность — это качества, часто воспринимаемые как основа правды. Однако, где та граница между искренней верностью себе и излишней прямотой, которая может вызвать негативные последствия для общения?
Опасности...
Многие люди знакомы с рутиной, которая включает в себя неоднократные проверки замков, упорядочивание вещей или успокоение через уборку. Хотя подобные действия вызывают шутливые комментарии о «ОКР», обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это...
Ученые из НИУ ВШЭ вместе с коллегами разработали инновационный способ, позволяющий оценивать стрессоустойчивость человека, основываясь на объективных физиологических данных. Этот метод включает в себя анализ...
Когда вы задумывались, нужно ли быть идеальным, чтобы стать последователем Христа? Множество людей испытывают тревогу, ощущая, что не вписываются в предполагаемые высокие стандарты. Мысли вроде: «Я оступился, значит, я плохой христианин. Возможно, Бог...
Актуальность понимания в психологическом консультировании неизменно растёт. Это связано с необходимостью помочь клиентам разобраться в своих чувствах и мотивах, что является ключом к их внутренним ресурсам. В этом контексте понимание можно...
Ситуация знакома многим: кажется, что делается все правильно, но любимая все равно отдаляется. Ты стараешься, общаешься и сопровождаешь, но вместо благодарности — лишь пропасть. В чем же причина? Это просто отсутствие влияния.
Влияние — это не...
После расставания всегда остаются невысказанные чувства. Особенно, когда ваш бывший, который пару недель назад вел себя отстраненно, вдруг предлагает вам дружбу. Это звучит как манящий спасательный круг, однако может оказаться ловушкой в...
В последние годы всё чаще звучит термин «уход от реальности», который охватывает широкий спектр людей всех возрастов и социальных групп. Этот феномен имеет множество проявлений: кто-то погружается в компьютерные игры, другие находят спасение в...
Приглашаются все желающие пройти курс когнитивно-поведенческой психотерапии и изменить свою жизнь к лучшему. До 15 декабря 2025 года предлагается специальное предложение — скидка 30% на каждую сессию КПТ, теперь всего 2500 рублей вместо 3500. Эта цена...
Психолог, занимающийся эмоциональной зависимостью, помогает женщинам выбраться из токсичных сценариев и восстановить свою независимость после предательства. Этот материал основан на реальном случае, который иллюстрирует, как работа с...
Информация может быть представлена по-разному: сдержанно или с накалом эмоций. Но почему многие блоги выбирают второй путь?
Завораживающие риторические вопросы и эмоционально заряженные слова, такие как «катастрофа» или «бесчинства», используют не...
Психология лени: что происходит с нашим мозгом
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему иногда так трудно начать выполнять даже простую задачу? Вместо работы над проектом вы можете бездумно перемещать иконки на рабочем столе или внезапно находить время...
Согласно многолетнему опыту психологов, многие люди, осознавая свои проблемы, продолжают застревать в старых паттернах. Часто они читают книги по психологии, проходят тренинги и работают с терапевтами, но не могут изменить свою жизнь. Это происходит...
Советы, которые человек даёт другим, зачастую больше говорят о нем самом, нежели о тех, кому они адресованы. Это интересно, но в ущерб: порой после разговора остаётся горькое послевкусие, когда с добрыми намерениями...
Многие люди сталкиваются с болезненным внутренним диалогом, описывая свои чувства через фразы вроде: "Я постоянно себя критикую", "Мне трудно себя поддержать", "Я не чувствую себя достаточно хорошим". Несмотря на то, что внешне они выглядят успешными...
Страх публичных выступлений остается одним из самых распространенных явлений, занимая второе место после страха смерти. Это означает, что, выходя к аудитории, многие испытывают те же самые механизмы тревоги, что и при столкновении с реальной...
В нашем внутреннем мире таится груз непростительных обид, который порой ощущается не как тяжёлый камень, а как целый мешок острых камушков. Каждая мелочь — забыл вынести мусор, не заметил новую прическу, задержался без предупреждения —...
