Новости

Как распознать психологическое насилие в отношениях
Физическое насилие представляет собой явную угрозу, которую легко заметить. Синяки и ссадины не оставляют сомнений в том, что произошло насилие. Однако психологическое и эмоциональное насилие, которое происходит в отношениях, заметить гораздо труднее....
21.03.2026, 12:02

Почему в депрессии ничего не хочется, и как вернуть себе энергию и удовольствие
Ключевые проявления депрессии Одна из самых заметных черт депрессии — утрата способности получать удовольствие от привычного. Явление, известное как ангедония, проявляется в том, что радость и удовлетворение от ранее любимых дел становятся...
21.03.2026, 11:38

Почему стоит понять тревогу, а не воевать с рилсами
Клинический психолог Лилия Гладких утверждает, что борьба с зависимостью от коротких видео лишь усугубляет проблему. По мнению специалиста, взрослым важно разобраться в причинах своей тревоги и предложить детям альтернативные способы...
21.03.2026, 10:39

Что стоит за вашей раздражительностью без причины
Три простые ошибки, которые мешают вашему душевному спокойствиюМногие женщины старше 50 лет переживают моменты раздражительности, когда, казалось бы, нет на то видимых причин. Падение настроения может стать обычным делом.Стоит отметить, что дело вовсе...
21.03.2026, 08:39

Как пройти первый приём у психиатра: разбираемся без страха
Первый шаг к психическому здоровью зачастую оказывается самым трудным. Многие боятся заходить в кабинеты психиатров из-за распространённых мифов и непонимания того, что ожидать. Открытие двери в мир психического здоровья может быть пугающим, но знание...
21.03.2026, 05:39

Как быт влияет на отношения: не мытая посуда и недопонимание
Представьте себе: вечер, усталость от работы, и вы заходите на кухню, чтобы насладиться чаем или просто отдохнуть. Но вместо тишины вас встречает гора немытой посуды. Эта кухня, в которой вы мечтали найти покой, вдруг превращается в источник...
21.03.2026, 03:04

Обновление в отношениях: как отличить любовь от привычки
Кризис в отношениях может проявляться не только в ссорах, но и в привычной эмоциональной дистанции. Чтобы разобраться в этом вопросе, обращаемся к мнению психолога. Многие пары, находясь в длительных отношениях, задаются вопросом: действительно ли они...
21.03.2026, 01:04

Кораблик в будущее: новая методика арт-терапии для достижения целей
Начало нового года — это не только время подведения итогов, но и возможность задуматься о будущем. В рамках арт-терапии была представлена уникальная методика под названием «Кораблик в будущее», которая помогает людям определять и планировать...
21.03.2026, 00:38

Как правильно поддерживать мозг после депрессии: взгляд экспертов
Вопросы, касающиеся психического здоровья, всегда актуальны, особенно когда речь заходит о сложном процессе восстановления после депрессии. Исследования показывают, что поддерживающая терапия играет ключевую роль, однако далеко не каждый...
21.03.2026, 00:01

Подсознательные страхи: Путь к пониманию себя
Каждая трудность, с которой сталкивается человек, может восприниматься не как простая случайность, а как отражение его внутреннего состояния. Это своеобразное зеркало, которое показывает не только осознанные переживания, но также забытые...
20.03.2026, 23:38

Как один ужас помог избавиться от другого: история преодоления ипохондрии
В последние годы все больше людей сталкиваются с ипохондрией, расстройством, при котором постоянное беспокойство о здоровье становится настоящим бременем. Рассмотрим, какие шаги могут помочь в преодолении этого состояния. Ипохондрия:...
20.03.2026, 19:39

Почему радость ушла из нашей жизни и как её вернуть
Представьте, что вы достигли всех своих целей: успех в карьере, крепкая семья, финансовая стабильность. Но внутри — пустота. В соответствии с последними исследованиями, более 67% людей сталкиваются с чувством «серости», несмотря на внешнее...
20.03.2026, 17:39

Как расстаться без боли: советы из исследований
Расставание — это всегда сложный процесс, и его легко не заметить до последнего момента. Когда же наступает время взять судьбу в свои руки, возникает вопрос: как действовать эффективно и с уважением к чувствам другой стороны? Неужели фраза «дело...
20.03.2026, 17:02

Что означает кукла в ваших снах: разгадка символов
Куклы во сне часто представляют собой не просто детские игрушки. Они приобретают облик осмысленных существ, способных выражать намерения и чувства. Сновидения с куклами могут вызывать как умиротворение, так и страх. Первый сон:...
20.03.2026, 14:39

Как желание мести может разрушить всё вокруг
Трагические последствия измены Когда обнаруживается предательство со стороны близких, особенно если это касается мужа и лучшей подруги, возникает настоящий шок. Марины заполнили чувства пустоты и неопределенности, когда она...
20.03.2026, 12:39

Сильная опора: Поздравляем мужчин с праздником
Мужская сила и мужество — это именно то, что делает нашу жизнь ярче и насыщеннее. В этот замечательный день все женщины хотят выразить свою благодарность и признательность тем, кто каждый день становится надежной опорой и...
20.03.2026, 11:38

Справление с чувством вины: современные методы и упражнения
Чувство вины – это не просто негативная эмоция, а настоящая тяжесть, которая может повлиять на физическое и психическое здоровье. Это чувство, возникающее из-за собственных действий или, наоборот, бездействия, часто приводит к тревоге и депрессии....
20.03.2026, 10:03

Как понять, что вы стали взрослым: ключевые признаки зрелости
Вопрос о том, что значит быть взрослым, имеет множество взглядов, но основной критерий — это ответственность. Это понятие включает в себя две основные составляющие: заботу и предсказуемость. Забота о других Умение заботиться о близких и особенно о...
20.03.2026, 09:02

Понимание отношений: как общение формирует нашу жизнь
Суть слова «отношения» заключается в передаче, вносе чего-то нового в жизнь другого человека. Независимо от того, идет ли речь о соседях, коллегах или близких, каждое взаимодействие наполняется нашим настроением, желаниями и целями. Важно ли то, что...
20.03.2026, 08:02

Как правильно прощаться: искусство ухода
Фраза «уходя — уходи» знакома многим, но что она на самом деле значит? За простотой этой формулировки прячется множество психологических нюансов, которые могут помочь сохранить достоинство при завершении отношений. В современном мире, где связи уходят...
20.03.2026, 07:38