Новости

Как абсолютистские требования мешают счастью: взгляд на подход Альберта Эллиса
Альберт Эллис, известный психолог, стал создателем когнитивно-поведенческого метода лечения, который называется рационально-эмоциональная поведенческая терапия (REBT). Центральное место в этой терапии занимают абсолютистские требования, являющиеся...
19.02.2026, 15:33

Погружение в мир теорий заговора: Как и почему они возникают?
Теории заговоров пронизывают нашу повседневную жизнь, и они возникают не случайно. Основной движущей силой подобного явления являются когнитивные искажения, которые приводят к закваске недоверия и постоянным попыткам объяснить сложные ситуации...
19.02.2026, 14:42

Как установить границы в отношениях: советы психолога
Границы — это основа для здоровых и гармоничных отношений, позволяющая каждому быть самим собой. Психолог Ольга Романив объясняет, как выстраивание правильных границ может улучшить качество взаимодействия между партнерами и создать...
19.02.2026, 13:40

Как справиться с отсутствием поддержки от близких
Каждый человек неизбежно сталкивается с ситуациями, когда близкие не только не поддерживают, но и выражают недовольство его решениями. Вместо необходимой опоры могут возникать критикующие слова и сомнения, что усиливает эмоции и может привести к...
19.02.2026, 09:12

Почему страх перед камерой мешает женщинам быть собой
Страх перед камерой — это реальная проблема для многих женщин. Часто они чувствуют себя неуютно, когда на них направляют объектив, и это не просто каприз. Результаты недавнего опроса среди более 200 женщин показали, что потребность в самовыражении...
19.02.2026, 08:03

Параллели между заботой и контролем: как избежать ловушки спасателя в отношениях
Случалось ли вам оказываться в ситуации, когда ваши проблемы отходят на второй план? Сколько раз вы бегали на помощь друзьям в их кризисы, забывая о своих собственных нуждах? Возможно, вы стали жертвой психологической ловушки, играя роль...
19.02.2026, 04:55

Как управлять гневом и находить внутренний покой
Гнев — это мощная эмоция, которая может привести к неприятным последствиям, если ей позволить выйти из-под контроля. Важно осознать, что гнев сам по себе не является чем-то плохим; ключевым моментом является то, как мы с ним справляемся....
19.02.2026, 03:24

Как стать уверенным мужчиной и разбудить свой истинный потенциал
На пути к уверенности мужчины часто сталкиваются с внутренними барьерами. Множество сильных, способных мужчин сталкиваются с отсутствием смелости в повседневной жизни. Они боятся поднять голову, отказать в чем-то, просить повышения или подойти к...
18.02.2026, 22:57

Возьмите контроль над своей жизнью: полезные инструменты для стрессоустойчивости
Современная жизнь полна вызовов, и многие сталкиваются с потерей чувства контроля. Время вернуться к себе и научиться управлять своими эмоциями и состоянием, сообщает канал. Исследуйте возможности, которые предлагает Telegram-бот...
18.02.2026, 20:54

Метамышление: новый путь к осознанности в повседневной жизни
Фотографии новогодней ёлки начинают терять свою актуальность, и вот январь полетел в небытие. Вопрос: успели ли вы поймать себя на мысли о том, что первый месяц года уже закончился? Осознанность становится важным навыком для современного...
18.02.2026, 19:54

Миф о том, что любовь спасёт всё
Есть ли у любви волшебная сила, способная решить любые проблемы? Порой кажется, что любовь (...) может сделать невозможное. Но реальность гораздо сложнее. Опасные иллюзии о любви Многие убеждены, что настоящая любовь способна справиться с любыми...
18.02.2026, 19:07

Почему наши дочери выбирают «не тех» мужчин
Истинные причины, которые скрывают семейные психологи В течение 20 лет практики психологи и эксперты по отношениям наблюдают одну интересную тенденцию: дети часто выбирают своих партнеров не сердцем, а в ответ на наши страхи и ожидания. Недавний...
18.02.2026, 16:49

Загадочный магнит нарцисса: кто им управляет?
Многие полагают, что нарциссы — это самодостаточные личности, которые никому не подчиняются. Они создают впечатление уверенных в себе людей, холодных и независимых. Однако, за этим фасадом скрывается совершенно другая реальность:...
18.02.2026, 11:31

Материнское выгорание: когда забота становится тяжелым бременем
Многие мамы сегодня сталкиваются с чувством бесконечной усталости и выгорания. Они рассказывают о том, как, некогда радующиеся каждому моменту, постепенно теряют интерес к жизни и чувствуют себя измотанными. Одна из таких матерей делится своим опытом:...
18.02.2026, 10:37

Терапия с психологом: как создать основу для успешной жизни
Каждый человек в сознательном возрасте обретает свои уникальные черты и возможности. Но для того чтобы стать сильным и уверенным в себе, важно уделять внимание собственной душе и психическому состоянию. Психологическая терапия — это тот самый «полив»...
18.02.2026, 09:24

Как отличить паническую атаку от тревоги и что с этим делать
Многие люди сталкиваются с сильными эмоциональными состояниями, которые ошибочно называют «паническими атаками» или «приступами тревоги». Однако эти термины обозначают разные явления, обнаруживая различия как в симптомах, так и в причинах их...
18.02.2026, 04:52

Сплошные ставки на любовь: кто покинул шоу в последнем выпуске?
5 сентября 2025 года на телеканале "Пятница" стартовало экспериментальное романтическое шоу "Ставка на любовь", привлекшее внимание зрителей своим нестандартным форматом. В каждой серии звёздные пары выставляют ставки на выполнение уникальных заданий...
18.02.2026, 02:39

Как избавиться от поиска кармических смыслов в трудностях жизни
Многие из нас часто пытаются найти причины произошедших несчастий, особенно если они связаны с болезнью, потерей или изменой. В моменты тяжелых испытаний возникает желание понять, зачем все это произошло. Это стремление вернуть...
18.02.2026, 00:06

Личные границы: как оставаться собой и не терять свободу
На пороге новых открытий в области личных границ, завершается увлекательное путешествие. Первые статьи погружали читателей в аспекты разрушительных границ, корни которых...
17.02.2026, 23:04

Отношения без взаимности: когда дарят только одним
На первый взгляд, кажется, что человеческие отношения строятся на принципах взаимопомощи и уважения. Однако в реальности далеко не всегда так, и это касается всех видов взаимодействий: от романтических...
17.02.2026, 21:09