Интересный факт: почти каждый из нас стремится к большему, но иногда, когда появляется возможность, возникает неуверенность и тревога. В результате мы прокрастинируем, ищем отговорки или даже проваливаем проекты. Это не болезнь или...
Все новости
Праздничный сезон — время восстановить силы и укрепить связи!
С наступлением Нового года многие из нас предвкушают долгожданные каникулы. Уютный плед, сверкающая ёлка и горячее какао — идеальная картина расслабления. Однако к 8-9...
Тревожный утренний подъем. Первая мысль — о партнере. Каково его настроение? Что нужно сделать, чтобы день прошел мирно? В таких отношениях ваше внутреннее состояние полностью зависит от его эмоций, что превращает любовь в тюрьму. Вы можете забыть о...
Каждый родитель знает, как иногда трудно видеть своего ребенка, возвращающегося домой с усталым и раздраженным лицом. Часто вечера превращаются в бесконечные споры о том, убирает ли он телефон, делает ли домашние задания или играет...
Каждому из нас знакомо это волшебное ощущение, когда кажется, что встретил человека, способного изменить мир вокруг. Звучит музыка, сердце забивается чаще, и каждый взгляд обещает безумные приключения. Однако, со временем, встает вопрос: это настоящая...
Осознанность — это искусство внимания к тому, что происходит внутри и вокруг нас в данный момент. Она не предполагает оценок «хорошо» или «плохо», а предполагает открытое и ясное восприятие. Благодаря практике осознанности жизнь становится...
В этом материале рассматривается важный механизм, приводящий женщин к занятиям ролей, которые не присущи для их истинной природы в рамках брака. Прежде всего, стоит обратить внимание на типичное поведение «идеальной матери», основанное...
В жизни пары может быть множество приятных моментов: заботливый партнер, понимание и поддержка. Однако одна из самых сложных ситуаций — это когда в отношениях царит гармония, но нет интимной близости. Чаще всего такие...
Нейропластичность — это поистине уникальное свойство человеческого мозга, позволяющее ему изменяться, формировать новые нейронные связи и адаптироваться к различным жизненным условиям. Ранее считалось, что мозг завершает своё...
Насколько всё плохо — на самом деле?
Каждый из нас имеет своего внутреннего сценариста, который с готовностью рисует драматические картины. Как только мы сталкиваемся с тревожным сигналом, в нашей голове начинает развиваться сюжет о том, как всё...
Тревожный психотип характеризуется стремлением к безопасности, предсказуемости и контролю над потенциальными рисками. Основная задача для таких людей — избегать угроз, что, в свою очередь, формирует их образ мышления, поведение и, конечно, стиль...
Прошел первый месяц участи в Марафоне «Начни с себя», и пришло время оценить результаты. Участникам предлагается возможность продолжить своё развитие ещё на четыре недели — с 6 апреля по 3 мая 2026 года. Присоединяйтесь к свежему...
Сегодня стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Исторически он служил отличным сигналом для спасения, когда предки сталкивались с угрозами природы. Однако, в современном мире, где опасности встречаются реже, стресс начинает подавлять, а...
Совет "Думай позитивно!" стал довольно распространённым, однако он может вызвать не только недоумение, но и раздражение, особенно у тех, кто столкнулся с депрессией или стрессом. Попытки навязать позитивное восприятие...
У многих возникает вопрос: на самом ли деле работа приносит наслаждение, или это лишь способ избежать встреч с самим собой?
В нашем обществе, где усталость стала знаком престижа, а постоянная занятость — мерилом успеха, трудоголизм часто...
Первая встреча с Чеховым
На прошлых выходных в театре состоялась премьера бессмертной пьесы Антона Чехова «Вишнёвый сад», которая вызвала у зрителей мощный эмоциональный отклик. В зале было легко заметить, как многие пытались сдержать слёзы, а затем...
В Центре психологической помощи стартовали занятия с новым специалистом — Маргаритой Дмитриевной Федоровой, психологом с более чем семилетним опытом работы. Она ведет востребованную группу для подростков под названием «Экзамен на стрессоустойчивость»...
Психотерапия — это удивительный процесс, который помогает людям разобраться в своих эмоциях и переживаниях. С чем она на самом деле может помочь и как она работает? Давайте разберем на примере одного из клиентов.
Превращение через терапию
Примером...
Недавние наблюдения показывают, что молодое поколение все чаще сталкивается с трудностями в адаптации к рабочему процессу. Исследования последних шести месяцев выявили определенные закономерности в их поведении на рабочих местах.
Странные привычки и...
27 апреля в 19:00 зрителей ждет премьера 12-серийной истории под названием «Берега любви», которая погрузит их в мир сильных эмоций и непростых испытаний.
Главные герои, Настя Пахомова и Матвей Лыков, связывают свои судьбы в родном селе, после...
