Рабочая неделя часто приводит к чувству перегрузки, где множественные сроки и стрессы доминируют над повседневной жизнью. К пятнице многие испытывают истощение и чувство вины за несделанные дела, что может приводить к прокрастинации на выходных....
Новости
Сплетни о начальстве — это не столько про особу руководителя, сколько про функционирование всей системы.
Кухня, где всё начинается
Когда речь заходит о жёстком, но понятном руководителе в отделе продаж, сотрудники...
Темперамент человека может сыграть ключевую роль в его спортивных предпочтениях. Есть ли у вас ощущение, что вы не обладаете спортивным духом? Возможно, вы просто не нашли тот вид физической активности, который бы отражал вашу истинную...
Важно понимать: выбраться из депрессии не получится просто и линейно. Это не ровная дорожка, а извивающийся путь с падениями и теми самыми откатами, которые заставляют возвращаться в прошлые состояния.Непредсказуемость процессаВыход из депрессии редко...
Фраза Козьмы Пруткова "Хочешь быть счастливым — будь им" подчеркивает центральную идею: реальная счастливая жизнь начинается с осознания своего права быть.
В психологической практике часто встречается убеждение: "Я не имею права жить" или "Меня не...
Неудобство от заботы: в чем причина?
Многие люди с радостью помогают окружающим, поддерживают и внимательно выслушивают, однако, когда речь заходит о получении заботы, они испытывают дискомфорт. В таких моментах может возникнуть чувство тревоги:...
Тревога и страх часто завладевают разумом, представляя пугающие сценарии: «Меня точно осудят», «Я в любой момент потеряю контроль», «Все подумают, что я неудачник». Эти мысли воспринимаются не иначе как безусловные истины, вынуждая людей...
Нарциссические структуры характера представляют собой особый тип личности, который стремится поддерживать свою нестабильную самооценку через внешнее признание, величие и скрытый недостаток. В их внутреннем мире незримо присутствуют стыд, зависть и...
Новый взгляд на жизньНедавно на остановке авто я заметил крупный рекламный баннер с своим изображением и надписью: "Максим Соколов, маркетинг-директор ТехПро". Эта реклама — результат фотоссесии, на которой я позировал для корпоративного сайта. Каково...
Существует устойчивое мнение, что интересные личности — это те, кто путешествовал по всему миру, имеет редкие дипломы или блестящие знания.
На самом же деле интересность кроется в глубоком понимании себя. Это человек, который умеет слышать свои эмоции...
Тема сепарации стала настоящим трендом в разговорной практике и психологических блогах. Фразы типа "мне нужно сепарироваться от мамы" или "я все еще не сепарирован" сегодня слышны повсеместно. Однако немногие могут объяснить, что на самом деле они...
Возможно, вы сталкивались с ситуацией, когда собеседник на сайте знакомств начинает разговор с упоминания своих доходов. Вот пример одной из таких бесед. Имена участников изменены, однако суть осталась прежней.
Переписка пользователей
Алекс, 51 год
21...
Тревога как посланник
Если тревога не покидает вас, и вы не в силах уснуть, это можно рассматривать как собственный сигнал, который ваше внутреннее «я» пытается вам отправить. Вместо того чтобы воспринимать ее как...
В последние годы количество запросов на тему измены в психологической практике резко возросло. Особенно это касается случаев, когда мужчина помимо своей законной супруги имеет долговременные связи с другой женщиной. Ранее такие истории были редкостью...
Выражение «На Бога надейся, а сам не плошай» может показаться простым, однако в нем скрыта богатая духовная и практическая мудрость. Эта пословица служит напоминанием о важности как веры, так и ответственности в жизни.
Вера как основа доверия
Первая...
Техника «Желание: что на самом деле происходит?» является уникальным подходом для глубокого анализа своих желаний. Эта статья предлагает работать с метафорическими картами и помогает не только клиентам, но и психологам понять настоящие...
Что, если все ваши сомнения и так называемые «обстоятельства» — это всего лишь ваши страхи?Вы когда-нибудь задумывались над фразами вроде:«Настало не то время»;«Потерплю ещё немного»;«Позже разберусь»;«Когда станет легче».А...
Каждый из нас, без сомнения, сталкивается с распорядком утренних часов, когда время играет против нас. С одной стороны, когда есть возможность спокойно позавтракать, стараемся сделать это красиво и аппетитно. Накрываем стол, подаем блюда, стремясь...
Зависть — это чувство, часто воспринимаемое как деструктивное и постыдное, о котором не принято говорить открыто. Многие стараются скрывать свои эмоции, но на самом деле зависть может показать много интересного о нашей внутренней жизни.
По своей сути...
Утро началось как обычно, но странная просьба свекрови поменяла все. Алла Борисовна, с двумя чемоданами в руках, вышла с фразы, которая заставила замереть: "Освободи квартиру на неделю, мне нужно побыть вдвоём с Артёмом". Никаких приветствий, никакого...
