В мире психологии нередко встречаются необычные методики и подходы, помогающие людям справляться с внутренними конфликтами и тревогами. Одним из таких актуальных случаев стала работа с методом, предложенным Робертом Лихи, автором известной книги...
Статьи
Личные границы в отношениях — это как наши уютные стены дома, которые защищают и сохраняют пространство для обоих партнеров. Они помогают вам оставаться собой даже в близости с любимым человеком. Установленные границы не означают закрытости, а создают...
Каждый сталкивался с ситуациями, когда неожиданно задают трудный вопрос, и кажется, что силы покидают. В такие моменты в голове крутится множество мыслей, но найти подходящие слова бывает крайне сложно. Как правило, многие в таких ситуациях либо...
Разногласия часто воспринимаются как источник страха, ассоциируясь с конфликтами, потерей связей, напряжённостью и неопределённостью. В разных культурах людей учат избегать споров и стремиться к компромиссу любой ценой. Но так ли чётко разделены...
Сериал «Друг семьи» стал настоящим явлением, погружая зрителей в мрачную реальность, основанную на реальных событиях. История разворачивается в тихом американском городке, где семья Броберг вела обычную жизнь — забота о детях, дружба и работа....
Каждый из нас использует других в той или иной мере, и эта истина касается как клиентов, так и коллег. Подобное поведение зачастую происходит бессознательно: стремление не показаться плохим, страх быть непонятым или желание избежать уязвимости создают...
Отношения иногда кажутся крепкими, и люди готовы закрывать глаза на множество недостатков. Однако есть поступки, которые не только разрушают отношения, но и подрывают самооценку. Выбор прощать эти действия – серьёзный...
Иногда смысл рядом, но мы будто пропускаем его сквозь привычную суету. Когда взгляд перестает фокусироваться на дефиците и начинает замечать то, что уже есть, мир становится спокойнее, а решения — проще.В кабинете и в жизни заметен один и тот же...
Знакома ситуация, когда дедлайн уже прошёл, а задания всё ещё не выполнены? Вместо того чтобы приступать к делу, время уходит на серфинг в интернете, просмотр видео и даже на уборку уже чистой посуды.
Такое поведение вызывает...
Многие из нас знакомы с внутренним критиком — тем голосом, который постоянно указывает на недостатки и ошибки. Однако, почему же так сложно отпустить это самобичевание?
Ослепляющие иллюзии контроля
Часто ошибка заключается в том, что мы верим:...
Недавнее исследование, проведенное дейтинг-сервисом 'VK Знакомства' совместно с книжным сервисом Литрес, показало, что большинство россиян (69%) хотя бы раз в жизни испытывали несоответствие в ценностях и образе жизни со своими партнерами....
Многие люди невольно оказываются в состоянии, когда постоянно откладывают важные события своей жизни. Это обусловлено страхом, что что-то пойдет не так, либо они уже «прожили» эти события в своих мыслях и не торопятся перейти к...
Критика от родителей часто оставляет глубокие раны, особенно когда это касается близких. Постоянные фразы вроде “Ты плохой/плохая!” могут не только подорвать самооценку, но и вызвать болезненные чувства вины. Однако важно помнить, что с этой ситуацией...
Почему острота не считается вкусом, как именно мы видим объекты и что такое эффект «коктейльной вечеринки»? Эти и другие загадки пяти чувств раскрывают тайны нашего восприятия материального мира.
Зрение: эволюция понимания
В до XVIII века ученые...
В жизни каждого из нас наступает момент, когда возраст начинает предъявлять свои требования. После 35-40 лет многие начинают испытывать кризисы второй половины жизни, когда кажутся потерянными прежние навыки и уверенность. В этом периоде...
Во взаимоотношениях наступает момент, когда аргументы превращаются в эмоции. Один начинает кричать, другой — замолкает. И тогда возникает вопрос: что же опаснее — бурный крик или холодное молчание, которое отдаляет людей друг...
В последнее время одна знакомая неожиданно стала счастливой владелицей собаки. Она нашла бездомного пса на улице, который, к счастью, был в ошейнике. Первоначально она не собиралась забрать его домой, ведь у неё даже не было питомца, кроме той...
Понятие «гордыня» знакомо многим, но его истинный смысл зачастую остается расплывчатым и непонятным. Глубинное осознание этого чувства приходит только через личный опыт, когда человеку необходимо признать свою ответственность за состояние, в котором...
Множество людей время от времени ощущают, как в голове возникают мысли: «Со мной что-то не так». Это ощущение может незаметно влиять на поведение, создавая дискомфорт и неуверенность. Приведенные ниже ситуации помогут понять, насколько это чувство...
В современных отношениях часто встречаются ситуации, когда одна сторона уверена в своих чувствах, а другая остаётся равнодушной. Яркий пример такого разногласия представлен в истории одной молодой девушки, которая потратила полтора года на общение с...
