Зеркало, которое далеко от правды
Приглядитесь к себе в зеркало: как часто осуждаете свою внешность, выискивая недостатки? Удаляете фото из соцсетей, потому что «не тот ракурс»? Или, получив комплимент, спешите оправдаться: «Ой, просто повезло с...
Все новости
Когда возникает болевое ощущение, первая мысль, как правило, связана с негативом. Однако, погружение в мир психосоматики подводит к более глубокому пониманию: болезни появляются не случайно и настоятельно требуют внимания.
Тело как индикатор
Наше тело...
Множество людей сталкиваются с состоянием, когда жизнь кажется пустой и бесцветной, а выполнить даже самые простые действия, такие как подняться с кровати или поесть, становится сложной задачей. Это не просто лень или слабость — это сигнал о...
Каждая из нас хоть раз в жизни слышала: "Я просто обожаю, когда он выше меня. Это так приятно — обняться и почувствовать себя маленькой". Но что же на самом деле стоит за этой романтикой? Вопрос здесь не только о сантиметрах...
Есть фильмы, которые становятся частью нашей жизни и служат неким временным ориентиром. «Ирония судьбы» — один из таких культовых шедевров, который ежегодно возвращается в наши дома, как верный друг.
Каждый декабрь он появляется на экранах, как первый...
Многие люди сталкиваются с непростой ситуацией: как совмещать любящую семью и собственную усталость. Эта статья наглядно показывает, что существует два различных аспекта, которые переплетены воедино, и их разделение – необходимый шаг к...
С детства многие люди испытывают ощущение себя «не таким», словно постоянно находятся на обочине жизни. Это чувство может проявляться после значимых событий: переезда, поступления в школу или появления младшего брата. Часто...
Состояние, когда желания не сбываются и все дается с трудом, порой кажется необъяснимым. Однако, главное — не в том, что необходимо «перетерпеть» или «смириться». Причины кроются глубже, и к ним проще подойти, чем кажется на первый взгляд.
Этапы...
В современном обществе женщины играют множество ролей, успешно совмещая работу, семью, увлечения и социальные связи. Однако среди этого многообразия часто возникает чувство неудовлетворенности. Важно понимать, что просто выполнять множество задач не...
Тревога стал знаком многих из нас на протяжении последнего года, истощая и подрывая моральное здоровье. Пребывание в этом состоянии слишком долго может вызвать серьезные болезни, включая депрессию.
Тревога — друг, но не вечный
Полностью избавиться...
В мире современной психологии царит атмосфера строгой рациональности и фактической методологии. Доказательные подходы стали основой многих терапевтических практик. Однако, если заглянуть в историю психотерапии, можно увидеть, что она не ограничивается...
Запускается новая серия подкастов, созданная совместно психологом и психиатром, посвященная травме. Вопросы, которые будут обсуждаться: что такое травма, как с ней справляться и какие подходы могут быть наиболее эффективными в повседневной...
Личный дневник стал мощным инструментом для тех, кто стремится лучше понимать себя и развиваться. Психологи и эксперты по саморазвитию отмечают, что регулярные записи способствуют осознанности, контролю эмоций и повышению личной эффективности. Они...
«Теперь ты сам за мной гоняешься и боишься потерять меня. А помнишь, как я умоляла тебя, плакала? Ты тогда был королем, а я — дура, которая унижалась перед тобой, когда ты угрожал меня выгнать. А сейчас я могу оставить тебя здесь, и ты не выживешь без...
Три месяца спустя после непростого разговора в доме Игоря, отношения с его родителями продолжали постепенно восстанавливаться. Теперь они общались раз в неделю, а встречи стали более позитивными — свекровь перестала вмешиваться в их жизнь, а Игорь...
Взрослые порой нуждаются в сказках не меньше, чем дети. В серые и унылые дни, когда погода за окном не радует, появляется желание погрузиться в атмосферу волшебства и добра. И не только для того, чтобы отвлечься, а чтобы вспомнить, как...
Современные люди часто сталкиваются с критической ситуацией, когда начинают важные проекты, но не завершают их. Какие же причины скрываются за этой непростой ситуацией?
Страх неудачи и завышенные ожидания
Одной из наиболее распространенных...
В последнее время наблюдается растущий интерес к гипнотерапии, и эксперты отмечают, что данное направление предоставляет множество возможностей для работы с психикой. Вопросы от читателей вдохновляют на обсуждение этой увлекательной темы и...
Каждое расставание проходит по-разному. Одному из партнеров может понадобиться больше времени, чтобы осознать, что отношения закончились. Часто это начинается с поиска утешения в другом человеке или осознания, что больше нет той близости, которая была...
Множество комментариев к статьям о стрессе указывают на путаницу среди людей в понимании, какой тип стресса может привести к заболеваниям. Нужно прояснить этот вопрос.
Прежде всего, следует отметить, что не каждый стресс негативно сказывается на теле....
