Сегодня рассматривается актуальная тема — как справляться с ленью и прокрастинацией. Рассмотрим это на примере одной из участниц прямого эфира, которая осознала, что страдает от низкой продуктивности и постоянного чувства вины.
Первые шаги к...
Все новости
У многих людей знакомо чувство тревоги перед встречей с новыми людьми: колотится сердце, мысли путаются, а мозг рисует картины провала. Каждый шаг в общении может казаться невероятно сложным, а опасение засмеяться или осудить...
Общение — это ключевой аспект человеческой жизни. В условиях современности все чаще возникают так называемые "отношения на расстоянии". Этот формат общения имеет свои плюсы и минусы, о которых стоит поговорить.Плюсы и минусы удаленного общенияПричины...
Размышления о работе с зависимостями
Недавняя статья одного из экспертов подтолкнула к размышлениям о сложных ситуациях, возникающих в практике работы с зависимыми. Описанный случай касается применения...
Сон о бане открывает двери в мир духовного очищения и обновления. В одном из таких сновидений, женщина описала, как она мылась в бане и готовилась к парению. Этот сон можно интерпретировать как стремление избавиться от эмоций и внутреннего груза. Баня...
Изменение себя — это длительный и сложный процесс. В предыдущих статьях была рассмотрена природа нейронных колодцев в нашем сознании, которые провоцируют привычные реакции на стрессовые ситуации. Затем обсудили, как современные психологические...
На первом испытании нового сезона «Точки Перемен» психолог Мила Черноусова провела мастер-класс, посвящённый диагностике отношений. Её анализ песни «Кислород» стал полезным путеводителем для тех, кто опасается повторить ошибки прошлого.
Начало новых...
Беременные женщины в России теперь смогут получить два бесплатных визита к психологу. Об этом сообщил Владимир Климов, главный внештатный специалист Минздрава России по акушерству.Данная мера направлена на улучшение...
Образы животных в психотерапии становятся все более значимыми. Этот цикл статей посвящен архетипическим, лингвистическим и культурным аспектам таких образов, и сегодня в центре внимания оказывается свинья. Работа над темой началась в...
Среди нас есть люди, которые легко выражают свои нужды словами: «Мне нужна помощь». Но есть и те, кто застревает на этой мысли, испытывая боли и страхи. Для них просьба о помощи ассоциируется с обременением других, риском...
Слово «гордость» имеет особое значение, когда речь идет о женщинах, которые уверенно стоят на ногах и не позволяют окружающим сломить свой дух. Гордая женщина — это не просто самодостаточная личность, это хранительница своего...
Прежде чем перейти к тренировке восприятия, стоит разобраться в самом понятии. Восприятие - это процесс, благодаря которому мы познаем окружающий мир через чувства. Оно субъективно и уникально для каждого человека, что делает нас непохожими друг...
Задумайтесь о том, что правда имеет множество гранейВ жизни порой трудно разобраться, где заканчивается истина и начинается ложь. Парадокс относительности проявляется не только в науке, но и в нашем повседневном опыте, куда входят психология и...
Современные романтические отношения всё чаще воспринимаются как опция, а не как цель жизни. Исследования последних лет ставят под сомнение традиционные представления о любви, которая на протяжении веков считалась важнейшей человеческой потребностью. В...
Обида — это один из самых стойких «сорняков» в нашем сознании, который может годами отравлять эмоциональное пространство. Вместо того, чтобы подавлять её, стоит понять истинную природу этой эмоции и найти пути её преодоления.
Что такое...
Современные исследования показывают, что тема детско-родительских отношений занимает одно из центральных мест в психологическом консультировании. Разработка семейных связей и взаимодействий вовсе не проста и нередко требует долгосрочной терапии....
Так бывает у каждого: порой реальность кажется чересчур сложной и изнурительной. В такие моменты мы можем отложить дела и погрузиться в сериал, часами листая социальные сети, работая без остановки, или мечтая о других жизнях. Такое состояние...
Паническая атака — это состояние, когда организм, реагируя на стресс, включает механизм «тревоги», как будто человек оказался в опасности. В такие моменты мышцы, особенно в области груди, напрягаются, что создает ощущение...
На одной из популярных платформ онлайн-покупок разразился настоящий скандал, когда тайные покупки жены стали видны благодаря неожиданно «умным» алгоритмам. Пользователь, погруженный в поиск дрели, получил сюрприз в виде рекомендаций, заставивших его...
В 2026 году утверждение, что лучшие друзья девушек — это не бриллианты, а нейромедиаторы, становится актуальным как никогда. Эти химические вещества управляют нашим состоянием: от уверенности и успеха до счастья и спокойствия.
Сегодня в центре...
