Все новости

Как научиться управлять своими триггерами
Каждый из нас сталкивается с моментами, когда кажется, что эмоции берут верх. Неадекватные реакции на привычные ситуации могут не только расстраивать, но и разрушать отношения и карьеру. Например, если кто-то постоянно теряется под давлением агрессии...
13.02.2026, 11:27

Идеализация бывшего партнера: ловушка памяти и правда о чувствах
Многие сталкиваются с фразами вроде: «Не могу забыть бывшую», «Каждый день думаю о ней», «Не нашел никого лучше». Знакомо? Кажется, что жизнь продолжается: работа, встречи с новыми людьми, но внутри продолжается мучительный...
13.02.2026, 10:27

Как старые травмы влияют на здоровье: история Юлии и синусит
В уютном кабинете психолога развернулась история, способная изменить представление о многих проблемах со здоровьем. Главной героиней стала Юлия, которая страдала от синусита — постоянной заложенности носа и мучительной боли в области лба. Причины...
13.02.2026, 08:40

Как отпустить и начать жить заново: мудрость с Востока
Боль утраты близкого человека может быть невыносимой. Часто дело доходит до того, что мы стараемся сохранить отношения, даже когда они уже не имеют смысла. Однако важно понять, когда стоит остановиться и отпустить человека. Согласно древней арабской...
13.02.2026, 07:22

Скрытые уязвимости нарциссов: что стоит знать, чтобы защитить себя
Приоткрываем завесу над нарциссической личностью Каждый нарцисс, как правило, не просто человек с чрезмерно завышенной самооценкой, но и обладатель хрупкого эго, скрывающегося под тяжелым слоем подавленного стыда и внутренней травмы. Эта сложная...
13.02.2026, 05:54

Почему мужчины уходят: неожиданные причины, которые стоит знать
Разрывы в отношениях редко сопровождаются громкими сценами. Напротив, они часто происходят тихо, когда становятся видимыми признаки потери доверия и уважения. Внешне мужчина может выглядеть спокойным, но внутри него накапливается усталость...
13.02.2026, 03:57

Как эффективное восприятие информации может улучшить вашу жизнь
Умение воспринимать информацию в ее первозданном виде — это один из самых неожиданных способов тренировки интеллекта. Обычно интеллект ассоциируется с гибкостью мышления, способностью к анализу и интерпретации, конечно, если мы в состоянии различать...
13.02.2026, 01:57

Притворившись бедным на свидании, я обнаружил её истинные чувства
На свидании всё складывалось так, словно я предложил ей покушать из мусорного бака, когда лишь намекнул на поездку на своей старенькой машине вместо кроссовера. Этот эксперимент — притвориться неудачником на свидании — родился из усталости...
13.02.2026, 00:15

Почему доброта иногда оборачивается против нас
Чувствовали ли вы, как ваши попытки помочь другим оборачиваются не благодарностью, а новыми требованиями и недовольством? Такое состояние знакомо многим: большой жертвой ради других, но в ответ только претензии. Люди с добрым сердцем часто стараются...
12.02.2026, 23:15

Почему дети испытывают страх разочаровать родителей
Дети редко озвучивают свои переживания, такие как страх разочаровать. Это чувство проявляется в сжатых плечах, молчании после школы или в попытках скрыть оценку, которую они считают неудачной. Взрослые могут...
12.02.2026, 21:42

Как преодолеть чувство неполноценности и обрести уверенность в себе
На сеансах психотерапии часто звучит одна и та же мысль: «Со мной что-то не так». Эти слова произносят умные, успешные и привлекательные люди, и за ними скрывается знакомая всем боль, словно внутри них работает старый...
12.02.2026, 20:00

Осень на пороге: как пережить хандру и перейти к обновлению
Каждый раз с наступлением осени многие сталкиваются с так называемой осенней хандрой. Это эмоциональное состояние, когда мир вокруг начинает казаться более серым, а жизнь — менее яркой. Утренние пробуждения становятся труднее, темнота заставляет...
12.02.2026, 18:27

Почему хроническая усталость не всегда связана с результатами анализов
Хроническая усталость — распространённая проблема среди людей в возрасте от 30 до 55 лет. Несмотря на то, что большинство из них получает нормальные результаты анализов и не имеет официальных диагнозов, организм продолжает находиться в состоянии...
12.02.2026, 17:20

Почему женщинам за 35 чаще встречаются женатые мужчины: взгляд со стороны
В мире, полном романтики, порой появляется парадокс: «несвободные» мужчины на горизонте. Эти обаятельные, остроумные и притягательные люди вдруг оказываются рядом, и только потом становится ясным, что у них уже есть отношения. Пример...
12.02.2026, 16:09

Как научиться принимать свою женственность
Вопрос, поступивший от читательницы, вновь поднимает важную тему самовосприятия и женственности. Она делится своими переживаниями: "Я не чувствую себя женственной и не понимаю, что это значит. Кажется, из-за этого у...
12.02.2026, 14:58

Как отпустить обиды и сохранить спокойствие в любой ситуации
Не позволяйте чужим действиям разрушать ваш день Каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда кто-то вдруг подрезает на дороге или ведет себя агрессивно. Такие моменты могут омрачить день, но лишь в том случае, если вы сами этого хотите. Мы часто...
12.02.2026, 13:52

ЭЭГ: что нужно знать о диагностике мозга
Электроэнцефалография (ЭЭГ) — это один из самых популярных методов диагностики в неврологии и психиатрии, который предлагает безболезненное исследование мозговой активности. В отличие от инвазивных методов, ЭЭГ не требует...
12.02.2026, 12:49

Как мошенники используют радость ожидания посылок
Когда приходит сообщение о посылке, мгновенно возникает волнение — что же там внутри? Это чувство можно сравнить с детским ожиданием праздников, полным захватывающего нетерпения и радости. Но на эти самые теплые эмоции и нацелены...
12.02.2026, 11:03

Как семейные тайны влияют на нас из поколения в поколение
Семейные секреты, будь то утраты, разводы, измены или даже серьёзные преступления, зачастую остаются под завесой молчания. Это так называемое "наследие молчания" передаётся через поколения и может оказывать разрушительное воздействие...
12.02.2026, 09:42

Как освободить своё сердце: искусство отпускания завершившихся отношений
Путь к отпусканиюЗавершение отношений — это всегда тяжелый момент. Это словно землетрясение: привычное под ногами трескается, и в один миг всё меняется. То, что раньше казалось неотъемлемой частью жизни, отправляется в прошлое, и остается лишь тишина...
12.02.2026, 07:55