Все новости

Типы привязанности: как понять себя и улучшить отношения
В какой-то момент, словно гром среди ясного неба, становится очевидно, что личная жизнь — это не романтика, а череда унизительных компромиссов. Человек начинает терпеть, подстраиваться и угадывать настроения партнера, называя эту невротическую суету...
25.01.2026, 13:03

Как манипуляторы овладевают нашими эмоциями
Некоторые люди обладают удивительным даром злить окружающих. Эти «тёмные эмпаты» на самом деле могут вполне гордиться своими способностями провоцировать и контролировать эмоции других.Мастера манипуляции умеют играть на...
25.01.2026, 10:46

Как разобраться в выборе: пить или не пить?
Этот вопрос может возникнуть у каждого на этапе осознания своей зависимости от алкоголя. Порой кажется, что выбор очевиден, однако многие продолжают тянуть к бутылке, находя в этом успокоение. Но действительно ли это так просто, и почему получается...
25.01.2026, 09:09

Как нарциссы ищут новые романы: причины и последствия
Нарциссы, обремененные своей потребностью в постоянном внимании и восхищении, часто заводят романы на стороне. Эти отношения не просто мимолетное увлечение, а тщательно продуманные шаги, обусловленные их корыстными интересами. Основные причины, почему...
25.01.2026, 06:54

Как ипохондрия становится источником стресса
Ипохондрия — это не просто навязчивый страх заболеваний, это постоянный внутренний дискомфорт, где любое недомогание может вызвать панику. Люди с этой психологической особенностью живут с постоянной тревогой о здоровье, часто без...
25.01.2026, 05:54

Неожиданное свидание: как уважение к себе стало главным уроком
«Ты же не меркантильная. Значит, счёт пополам — и поехали к тебе. Я хочу посмотреть, как ты живёшь и какая ты хозяйка», — прозвучала эта фраза от Глеба с удивительной холодностью. В голосе не было смущения, лишь уверенность человека, который...
25.01.2026, 03:33

Семейные праздники: как выдержать эмоциональный натиск
Многие сталкивались с той особенной усталостью после семейных встреч, когда каждая минутка общения может ощутиться как выжимание лимона. Оно не исходит из грусти или злости, а проявляется как...
25.01.2026, 01:39

Как мужская любовная зависимость формирует психику: анализ фильма с Аль Пачино
Психология в искусстве Фильм "Манглхорн" (2014) с Аль Пачино в главной роли приковывает внимание своей необычной атмосферой и нестандартным сюжетом. При низком рейтинге в 5.5, многие зрители могли бы пройти мимо этого...
24.01.2026, 22:48

Понимание обсессивно-компульсивного расстройства: как справиться с навязчивыми состояниями
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это не просто набор навязчивых мыслей или привычек, а серьезное заболевание, которое может сильно осложнить жизнь. Находясь в постоянной борьбе между доверием к себе и страхом совершить ошибку, человек...
24.01.2026, 21:09

Как полюбить себя: практическое руководство для каждого
Мир самопомощи полон вдохновляющих цитат, но на самом деле, любовь к себе — это не просто приятные слова. Это целая система, которая требует осознанного подхода и практических действий. Признаки усталости Вы истощены, и у вас осталось...
24.01.2026, 19:06

Почему мужчины боятся брать на себя ответственность: взгляд психолога
Как формируется чувство ответственности Эксперт утверждает, что жизнь в родительском доме и отсутствие домашних обязанностей могут помешать становлению личности во взрослом возрасте. Регулярное выполнение простых задач, таких как...
24.01.2026, 18:03

В поисках потерянного: как страх упущенных возможностей формирует нашу реальность
Эссе о свободе и необратимости выбора В ходе одной из поездок на конференцию, группа коллег решила отвлечься от скучных лекций и посетить таинственный бар, о котором только и говорили. Вечер был прохладным, словно напоминал о зимних вечерах...
24.01.2026, 15:06

Психологический самогазлайтинг: как распознать и преодолеть внутреннее насилие
Самогазлайтинг — это тонкая, но разрушительная форма психологического насилия, проникающая в самосознание. Здесь внутренний голос жертвы начинает подражать манипуляциям абьюзера, выражаясь в бесконечно критичном...
24.01.2026, 13:43

Когда тело говорит правду: как распознать свою усталость и преодолеть маскировку
В современном обществе принято улыбаться, даже если внутри бушует буря. Мы не всегда искренни, произнося слова «всё в порядке», когда на самом деле есть желание закричать о своих переживаниях. Работая, заботясь о семье и выполняя обязательства, многие...
24.01.2026, 10:54

Знакомства 2026: Как справиться с тревожностью и создать настоящую связь
Вопрос, волнующий многих в современном мире, звучит не так, как в прошлом: он не так давно изменился. Теперь жизнь наполняется вопросами: где, черт возьми, знакомиться? и почему все происходит не так, как раньше? Но что стало причиной? По сути, это не...
24.01.2026, 09:27

Работа с глубинными убеждениями в когнитивно-поведенческой терапии
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) предлагает мощный подход к работе с негативными глубинными убеждениями. Этот процесс делится на три ключевых этапа: выявление, проверка и формирование новых установок. Этап 1: Выявление глубинных убеждений Первым...
24.01.2026, 07:30

Как расставание превратило жизнь в новую историю
Два пути Ситуации, когда один человек выбирает спокойствие, а другой — яркие эмоции, встречаются нередко. В данном случае один из них нашел умиротворение, а другая — бурные вечера. Сейчас он сидит на балконе, курит сигарету и наблюдает за жизнью...
24.01.2026, 06:40

Как избежать кумиров и обрести внутреннюю свободу
В поисках опоры каждый человек стремится найти кого-то, кто знает больше, живет лучше и понимает глубже. Мы вдохновляемся словами, поступками и примерами окружающих, и вскоре возникает желание следовать за ними, а иногда даже...
24.01.2026, 03:42

Баланс между работой и личной жизнью
Современный ритм жизни порой настолько стремителен, что работа затягивает в вихрь, где личная жизнь быстро превращается в размытое воспоминание. Многочисленные дедлайны, бесконечные звонки и вечный список важных дел лишают энергии, и...
24.01.2026, 00:42

Проработка в психотерапии: что стоит за этим понятием?
В последние годы слово «проработка» приобрело популярность. Все чаще можно услышать фразы: «Мне нужно это проработать», «Мы с терапевтом всё проработали», «Я активно прорабатываюсь». Однако при попытке уточнить, что именно подразумевается, нередко...
23.01.2026, 22:54