Многие сталкивались с той особенной усталостью после семейных встреч, когда каждая минутка общения может ощутиться как выжимание лимона. Оно не исходит из грусти или злости, а проявляется как...
Новости
Психология в искусстве
Фильм "Манглхорн" (2014) с Аль Пачино в главной роли приковывает внимание своей необычной атмосферой и нестандартным сюжетом. При низком рейтинге в 5.5, многие зрители могли бы пройти мимо этого...
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это не просто набор навязчивых мыслей или привычек, а серьезное заболевание, которое может сильно осложнить жизнь. Находясь в постоянной борьбе между доверием к себе и страхом совершить ошибку, человек...
Мир самопомощи полон вдохновляющих цитат, но на самом деле, любовь к себе — это не просто приятные слова. Это целая система, которая требует осознанного подхода и практических действий.
Признаки усталости Вы истощены, и у вас осталось...
Как формируется чувство ответственности
Эксперт утверждает, что жизнь в родительском доме и отсутствие домашних обязанностей могут помешать становлению личности во взрослом возрасте. Регулярное выполнение простых задач, таких как...
Самогазлайтинг — это тонкая, но разрушительная форма психологического насилия, проникающая в самосознание. Здесь внутренний голос жертвы начинает подражать манипуляциям абьюзера, выражаясь в бесконечно критичном...
В современном обществе принято улыбаться, даже если внутри бушует буря. Мы не всегда искренни, произнося слова «всё в порядке», когда на самом деле есть желание закричать о своих переживаниях. Работая, заботясь о семье и выполняя обязательства, многие...
Вопрос, волнующий многих в современном мире, звучит не так, как в прошлом: он не так давно изменился. Теперь жизнь наполняется вопросами: где, черт возьми, знакомиться? и почему все происходит не так, как раньше? Но что стало причиной? По сути, это не...
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) предлагает мощный подход к работе с негативными глубинными убеждениями. Этот процесс делится на три ключевых этапа: выявление, проверка и формирование новых установок.
Этап 1: Выявление глубинных убеждений
Первым...
Два пути
Ситуации, когда один человек выбирает спокойствие, а другой — яркие эмоции, встречаются нередко. В данном случае один из них нашел умиротворение, а другая — бурные вечера.
Сейчас он сидит на балконе, курит сигарету и наблюдает за жизнью...
В поисках опоры каждый человек стремится найти кого-то, кто знает больше, живет лучше и понимает глубже. Мы вдохновляемся словами, поступками и примерами окружающих, и вскоре возникает желание следовать за ними, а иногда даже...
Современный ритм жизни порой настолько стремителен, что работа затягивает в вихрь, где личная жизнь быстро превращается в размытое воспоминание. Многочисленные дедлайны, бесконечные звонки и вечный список важных дел лишают энергии, и...
В последние годы слово «проработка» приобрело популярность. Все чаще можно услышать фразы: «Мне нужно это проработать», «Мы с терапевтом всё проработали», «Я активно прорабатываюсь». Однако при попытке уточнить, что именно подразумевается, нередко...
Рабочие чаты — это не просто каналы для обмена информацией, это настоящие театры малых форм, где простые фразы, такие как «Коллеги, у нас небольшая задача», могут обернуться настоящими сюжетами для триллеров. За речью «Спасибо заранее» часто...
Введение
В любых романтических отношениях важно понимать не только свои желания, но и границы, которые могут быть неприемлемы для партнера. Мужчины, как и женщины, имеют свои «красные линии» — вещи, которые они не примут или на которые...
Недавние наблюдения в сфере пикапа в России ставят под сомнение дальнейшее развитие этой культуры. На протяжении последних трёх месяцев регулярных тренировок по коммуникациям и знакомствам, очевидным стало отсутствие других участников...
Травмирующие события часто возникают, когда вместо защиты мы получаем агрессию от тех, кто должен быть рядом. Обычно это самые близкие люди, которые, не справляясь со своими внутренними демонами, переносят боль на...
Как проявить уверенность без алкоголя? Этот вопрос беспокоит многих, пытающихся преодолеть зависимость и уверенно себя ощущать в компании друзей. Желание расслабиться и почувствовать себя комфортно может настигнуть любого, кто испытывает трудности в...
Провести время наедине с собой может показаться простым, но для многих это настоящая борьба. Причина кроется в изобилии внутреннего шума, который мешает ощутить покой.
Внешние и внутренние помехи
Сегодняшний мир полон различных...
С приближением Нового года в воздухе ощущается праздничная суета. Но с радостью и весельем приходит и множество забот, которые могут вызвать прилив стресса и усталости.
Праздничный период требует выполнения множества задач — от...
